2008/11/20

■朝食 9:30

牛乳

バナナ

ヨーグルト

チョコツイスト

■昼食 16:00

わかめラーメン

鮭おにぎり

1/2サラダ

■夕食 24:30

海草っぽいやつときゅうりのサラダ

厚揚げとレタスと豚肉のさっぱり炒め

わかめスープ

15穀米

★今夜の体重 71.0kg

まさのりは竹内まりやベストを推し、家ではマッキーがかかり、俺は会社でエアロスミスとジャンキーXL

2008/11/19

■朝食 8:10

牛乳

バナナ

黒糖バターロール

LG21

■昼食 13:10

こよそ幕の内 with 野菜たっぷりみそ汁

■夕食 22:00

えいやっとたんめん

れんこんサラダ

★今夜の体重 71.2kg

2008/11/18

■朝食 9:30

牛乳

クリームデニッシュ

ヨーグルト

バナナ

■昼食 15:00

セブンアンドワイてんぷらそば

梅おにぎり

1/2サラダ

■夕食 24:00

照り照り煮

豚肉と青菜の玉子とじ

れんこんサラダ

15穀米

★今夜の体重 70.2kg

2008/11/17

■朝食 9:00

バナナヨーグルト

クリームデニッシュ

コーヒー

■昼食 15:40

新潟館のおにぎりセット

赤いきつね

■夕食 24:10

てりてり煮アゲイン

サラダプチトマト

たぶんさばのみそ煮

15穀米

お風呂の前に謝罪会見、いい部分もあった。

★今夜の体重 70.2kg

2008/11/16

■朝食 12:00

ピッツァ

コーヒー

■昼食 15:00

クリームパンのようなもの

黒糖沖縄アイスコーヒー（車検の帰りのプロント東上野店　いぬオーケー）

■夕食 20:00

世界フィギュア見ながらの豚足パーティー

佐竹商店街のレタスときゅうりを添えて

コラーゲンで翌日お肌トゥルトゥルに♪

少し苦く感じるビールのお供におかず横丁の興味シンシン鉄火巻きと盛り巻き（盛り師）

スキャンダルとノンフィクション（京都の旦那衆）観ながらお楽しみセット×３、焼酎お湯割り×３

★今夜の体重 70.6kg