4759日目。－23.5㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1618歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1800kcal(朝0＋昼580＋夜1220)
・消費カロリー…2026kcal
・カロリー差 … 226kcal
土曜日の記録。
二日酔い。(-_-;)
それでも気持ち悪さは無い。
ただ眠い。
風呂に入らずソファで寝落ちしていたので
まず風呂に入りました。
風呂に入ってかなり復活。
それからまた二度寝。
10時前に目が覚めた。
毎朝のルーティンも無く、
朝のサプリメントも無し。
ただ、明日から天気が悪いらしく
せめて明日日曜日の分の買い物も
今日済ませてしまおうと思ったので
昼前に買い物。
二日酔いも覚めてきて、腹が減った。
昼飯も一緒に購入。
今夜はサーロインステーキ。
久し振りに自宅で晩酌。
サワー飲みながらサラダとステーキ。
美味でした。(^^)v
と思っていたら、なんとここで
体重量っていないのに気がついた。(-_-;)
ステーキをうまく焼くことに集中していて
体重測定吹っ飛ばしてしまいました。(-_-;)
これで4日連続体重測定無し。
明日は絶対量ります。