本当に効果のあるダイエットなのか見極め方
今、流行っているダイエット。
みんながやっているダイエットだから心強い！
このように感じていませんか？
確かに、一人でやるよりも、頑張っている人がたくさんいると思えるダイエットは、モチベーションが上がって、やる気も出させますよね。
でも、そのダイエット
あなたの満足いく結果を、本当に出してくれていますか？
みんながやってるダイエットだから私もやろう！
もし、痩せることができなかったら、やってるみんなだって、そんなに効果はなかったはず。
そうなんです！
これが怖いんです！
みんながやってるダイエットだから、例え失敗しても、みんな一緒だから怖くなんてない。
このように思ってしまいがちなんです。
でも、失敗は失敗なんです。
みんなが失敗なんだから、別にいいか！
で終わらせてしまってはダメですよね。
正しいダイエットであれば、そのダイエットで痩せられないなんてことはないんです。
私はこのダイエット方法でダイエットに成功し、その食事改善を続けることで、主人も一緒に減量に成功しています。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
みんながやっているダイエットだからという、意味のない漠然とした理由ではなく、そのダイエットの中身が大切ですよね。
どんなにたくさんの人がやってるダイエットでも、そのダイエット方法が正しいものでなければ、ダイエットには成功できないんです。
みんなが一緒なら怖くない、と思ってしまところが、日本人の悪いところでもありますよね。
例えば、一人の人が、捨ててはいけない場所ゴミをに捨てたとします。
そのゴミが一つあるだけで、その場所にはどんどんゴミが増えていきます。
それは、誰か捨ててる人がいるから私も捨てちゃおう。
みんながこう思って、そこにゴミを捨てることが悪いことではないと錯覚してしまうんですね。
例えゴミがガムの包み紙という小さなゴミだとしても
ゴミには変わりありません。
決められた場所でないと捨ててよい物ではありませんよね。
ダイエットも一緒です。
体質改善できなければ、痩せることができなければ、いくらそのダイエットに頑張ったとしても失敗なんです。
しかし、このダイエット方法のように、我慢しなくても、辛い思いなんかしなくても、しっかり痩せられるダイエットだってあるんです！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
それは、このダイエットが正しいダイエット方法だからです。
特別なことをしなくても日常生活で当たり前にできる。
体が健康になって、ダイエットにもなる。
このダイエット方法は成功するダイエットだと、私は経験し、そして感じました。
痩せるために努力することは、とても大切なことですし、痩せるための努力は、誰もがやり通せることではありません。
だからこそ、無理がないダイエット方法であること
そして、正しいダイエット方法なのかどうかを判断する必要があるんです。
そんなの、やってみなければわからない。
それは、確かにそのとおりなんです。
ただ、ダイエット方法の内容が続けることができそうな内容なのか
ダイエットした後、リバウンドしそうな方法ではないか
この2つは判別できると思います。
続けることができるのか、リバウンドしないのか
たった2つのことですが、ダイエットでは、とても重要なことですよね。
みんながやっているから。失敗してもまた次を頑張ればいいか。ではなく。
どうせなら。同じ頑張るのだったら！
何回も何回もダイエットするのではなく
1回のダイエットで、体の外見も内面もしっかり綺麗になれるダイエット方法を選びましょう！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）
みんながやっているダイエットだから心強い！
このように感じていませんか？
確かに、一人でやるよりも、頑張っている人がたくさんいると思えるダイエットは、モチベーションが上がって、やる気も出させますよね。
でも、そのダイエット
あなたの満足いく結果を、本当に出してくれていますか？
みんながやってるダイエットだから私もやろう！
もし、痩せることができなかったら、やってるみんなだって、そんなに効果はなかったはず。
そうなんです！
これが怖いんです！
みんながやってるダイエットだから、例え失敗しても、みんな一緒だから怖くなんてない。
このように思ってしまいがちなんです。
でも、失敗は失敗なんです。
みんなが失敗なんだから、別にいいか！
で終わらせてしまってはダメですよね。
正しいダイエットであれば、そのダイエットで痩せられないなんてことはないんです。
私はこのダイエット方法でダイエットに成功し、その食事改善を続けることで、主人も一緒に減量に成功しています。
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
みんながやっているダイエットだからという、意味のない漠然とした理由ではなく、そのダイエットの中身が大切ですよね。
どんなにたくさんの人がやってるダイエットでも、そのダイエット方法が正しいものでなければ、ダイエットには成功できないんです。
みんなが一緒なら怖くない、と思ってしまところが、日本人の悪いところでもありますよね。
例えば、一人の人が、捨ててはいけない場所ゴミをに捨てたとします。
そのゴミが一つあるだけで、その場所にはどんどんゴミが増えていきます。
それは、誰か捨ててる人がいるから私も捨てちゃおう。
みんながこう思って、そこにゴミを捨てることが悪いことではないと錯覚してしまうんですね。
例えゴミがガムの包み紙という小さなゴミだとしても
ゴミには変わりありません。
決められた場所でないと捨ててよい物ではありませんよね。
ダイエットも一緒です。
体質改善できなければ、痩せることができなければ、いくらそのダイエットに頑張ったとしても失敗なんです。
しかし、このダイエット方法のように、我慢しなくても、辛い思いなんかしなくても、しっかり痩せられるダイエットだってあるんです！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
それは、このダイエットが正しいダイエット方法だからです。
特別なことをしなくても日常生活で当たり前にできる。
体が健康になって、ダイエットにもなる。
このダイエット方法は成功するダイエットだと、私は経験し、そして感じました。
痩せるために努力することは、とても大切なことですし、痩せるための努力は、誰もがやり通せることではありません。
だからこそ、無理がないダイエット方法であること
そして、正しいダイエット方法なのかどうかを判断する必要があるんです。
そんなの、やってみなければわからない。
それは、確かにそのとおりなんです。
ただ、ダイエット方法の内容が続けることができそうな内容なのか
ダイエットした後、リバウンドしそうな方法ではないか
この2つは判別できると思います。
続けることができるのか、リバウンドしないのか
たった2つのことですが、ダイエットでは、とても重要なことですよね。
みんながやっているから。失敗してもまた次を頑張ればいいか。ではなく。
どうせなら。同じ頑張るのだったら！
何回も何回もダイエットするのではなく
1回のダイエットで、体の外見も内面もしっかり綺麗になれるダイエット方法を選びましょう！
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）自分は自分のダイエット、他人は他人のダイエット
世の中にはたくさんのダイエット方法がありますが、ダイエットには、流行りのダイエットって必ずありますよね。
黒豆ダイエット、バンドダイエット、バナナダイエット、マイクロダイエット、キャベツダイエット、リンゴダイエット。
とても数え切れないほどのダイエット方法が流行ってきました。
しかし、ダイエットは一瞬で思ってしまい、流行りはずっと続かず、そのうち終わってしまいます。
流行りのダイエットはそのうち終わってしまうのは、その流行っているダイエットでは効果が出なかった。
または、一瞬だけ痩せても、結局はリバウンドしてしまった。
こんなことの繰り返しだから、色々なダイエットが次から次へと流行るんですよね。
私も、バナナダイエットやキャベツダイエット、マイクロダイエットなどをやってきましたが、あまり満足できるものではありませんでした。
絶対に痩せたい！
本気で痩せたい！
このように願い、思うからこそ、色々なダイエットを試すんですよね。
じゃあ、どんなダイエットをやってみよう？
やってみるダイエットを考えた時に、みんながこのダイエットをやっているから、じゃあ、私もやってみよう。
そう思ってダイエットを始めても、そのダイエットはあなたに合ったダイエットとは限らないし、本当に正しいダイエットなの？と疑問にもなります。
みんなやっているダイエットだから！ではなく。
あなたはあなたのダイエットをやって、あなたのダイエットを続けることが大切なんです！
例えば、テレビや雑誌で人気モデルが着ていた洋服や、付けていたアクセサリー。
みんなが殺到して、予約待ちなどになることも少なくないですよね。
あちこちで同じようなファッションの人達をよく見かけます。
見かけるファッションをオシャレだなと思ったり、自分もあんな感じになりたい！と思って、雑誌のモデルさんを真似たりするのは、自分の感性を広げるにもなって、悪いことではないと思います。
でも、そのスタイルは、あなたに合うものばかりではないはずです。
本当は自分には合わないなと思いながらも、流行りでみんながしているから。
と真似てみても、自分にはなんか違う感じがしたりしませんか？
みんながやっていることを真似てみてしっくりこないのは、自分では納得できていなかったり、着こなしに自信を持てていないからなんです。
自信というのは、見た目にも端的に現れるものです。
だから、真似るよりも自分の信じることをすることが、とても大切になってくるんですよね。
今はこのダイエットが流行っているから、みんながやっているダイエットから。
こんな考えではなく、あなたは、あなたが信じるダイエットをやればいいんです！
正しいダイエット方法とは何なのか。
あなたが、これをしっかり分かっていれば、流行りのダイエットに惑わされることなんかなく、ダイエット成功の道を横道に逸れることなく真っすぐ進んでいけるんです！
人は人であって
自分は自分。
正しいダイエット方法、そして、自分を見失わないで、自分の行動に自信を持ちましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
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黒豆ダイエット、バンドダイエット、バナナダイエット、マイクロダイエット、キャベツダイエット、リンゴダイエット。
とても数え切れないほどのダイエット方法が流行ってきました。
しかし、ダイエットは一瞬で思ってしまい、流行りはずっと続かず、そのうち終わってしまいます。
流行りのダイエットはそのうち終わってしまうのは、その流行っているダイエットでは効果が出なかった。
または、一瞬だけ痩せても、結局はリバウンドしてしまった。
こんなことの繰り返しだから、色々なダイエットが次から次へと流行るんですよね。
私も、バナナダイエットやキャベツダイエット、マイクロダイエットなどをやってきましたが、あまり満足できるものではありませんでした。
絶対に痩せたい！
本気で痩せたい！
このように願い、思うからこそ、色々なダイエットを試すんですよね。
じゃあ、どんなダイエットをやってみよう？
やってみるダイエットを考えた時に、みんながこのダイエットをやっているから、じゃあ、私もやってみよう。
そう思ってダイエットを始めても、そのダイエットはあなたに合ったダイエットとは限らないし、本当に正しいダイエットなの？と疑問にもなります。
みんなやっているダイエットだから！ではなく。
あなたはあなたのダイエットをやって、あなたのダイエットを続けることが大切なんです！
例えば、テレビや雑誌で人気モデルが着ていた洋服や、付けていたアクセサリー。
みんなが殺到して、予約待ちなどになることも少なくないですよね。
あちこちで同じようなファッションの人達をよく見かけます。
見かけるファッションをオシャレだなと思ったり、自分もあんな感じになりたい！と思って、雑誌のモデルさんを真似たりするのは、自分の感性を広げるにもなって、悪いことではないと思います。
でも、そのスタイルは、あなたに合うものばかりではないはずです。
本当は自分には合わないなと思いながらも、流行りでみんながしているから。
と真似てみても、自分にはなんか違う感じがしたりしませんか？
みんながやっていることを真似てみてしっくりこないのは、自分では納得できていなかったり、着こなしに自信を持てていないからなんです。
自信というのは、見た目にも端的に現れるものです。
だから、真似るよりも自分の信じることをすることが、とても大切になってくるんですよね。
今はこのダイエットが流行っているから、みんながやっているダイエットから。
こんな考えではなく、あなたは、あなたが信じるダイエットをやればいいんです！
正しいダイエット方法とは何なのか。
あなたが、これをしっかり分かっていれば、流行りのダイエットに惑わされることなんかなく、ダイエット成功の道を横道に逸れることなく真っすぐ進んでいけるんです！
人は人であって
自分は自分。
正しいダイエット方法、そして、自分を見失わないで、自分の行動に自信を持ちましょう！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
応援のポチをヨロシクです（*^_^*）流行りのダイエットに惑わされない
今、○○ダイエットが痩せる！
テレビ番組で、よくやっていますよね。
どんなダイエットなんだろうと思って、そのテレビ番組を見ると、自分もこのダイエットをやってみよう！と思ったりしてしまいませんか？
テレビ番組で実際にダイエットに取り組んで痩せた芸能人がいるから、きっと痩せるダイエットなんだ！
きっと、このように思うからですよね。
例えば、黒豆を使ったダイエット。
先日、人気テレビ番組でやっていたのですが、黒豆を食べて痩せた。
このテレビ番組を見た次の日、スーパーへ行ったら黒豆が売り切れていました。
そのあと、何件かスーパーを回って薬局にも行きましたが、どこも黒豆が品切れだったんです。
味付きの黒豆も、ドライ黒豆も両方ないなん初めてのことで、とても驚きました。
それだけダイエットを頑張ろう！と思っている人がたくさんいる、痩せたいという人がたくさんいるということなんですよね。
黒豆に限らず、テレビ番組で○○ダイエット！
と取り上げられた次の日には、その○○の商品が売り切れて無くなっているということって多いですよね。
バナナダイエットが流行った時も、普段は必ずあるバナナを見つけるのに、とても苦労した経験があります。
でも、○○ダイエットを実際に試して、テレビ番組に登場するタレントのように、短期間ですごく痩せられたことってありますか？
正直、私はないです。
これは、私の勝手な考えですが、○○ダイエットをやって痩せた人がいるのだったら、効果はあるのかもしれません。
でも、そのダイエット方法が自分に合ったダイエットなのかということが最終的には重要なんだと思うんです。
黒豆を嫌いな人が黒豆ダイエットをやっても、不味くて食べられない、美味しくないと感じながらダイエットしていては、挫折してしまうかもしれません。
そんなんじゃ、楽しみながらダイエットだってできませんよね。
これでは、ただ、辛いだけのダイエットでしかありません。
しかも、あるときまでは○○ダイエットをやっていて、しばらくすると、別の△△ダイエットで痩せることができる！と聞けば、今度は、そのダイエットにしようかな？
こう思って、次から次へと別のダイエットにしてしまったり
それらのダイエット方法で納得のいく効果が出ていないから、次のダイエットが出てくれば、色々試してみたくなってしまうんですよね。
だからこそ、テレビ番組などの情報に惑わされないで、自分に合ったダイエットを続けることが大切なんです。
ダイエットを確実に成功させ続けるためにも、安易に情報に振り回されないで、自分の信じたダイエットをやってください！
正しいダイエットを続け、信じ続けることで、必ず結果もついてくるはずです！
あれこれ色々なダイエットに手を出すのではなく、正しいダイエットをやり続けて、綺麗な自分を目指してください！
－ お知らせ －
1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる
⇒ 一生ダイエットをやる必要がなくなるマニュアル
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テレビ番組で、よくやっていますよね。
どんなダイエットなんだろうと思って、そのテレビ番組を見ると、自分もこのダイエットをやってみよう！と思ったりしてしまいませんか？
テレビ番組で実際にダイエットに取り組んで痩せた芸能人がいるから、きっと痩せるダイエットなんだ！
きっと、このように思うからですよね。
例えば、黒豆を使ったダイエット。
先日、人気テレビ番組でやっていたのですが、黒豆を食べて痩せた。
このテレビ番組を見た次の日、スーパーへ行ったら黒豆が売り切れていました。
そのあと、何件かスーパーを回って薬局にも行きましたが、どこも黒豆が品切れだったんです。
味付きの黒豆も、ドライ黒豆も両方ないなん初めてのことで、とても驚きました。
それだけダイエットを頑張ろう！と思っている人がたくさんいる、痩せたいという人がたくさんいるということなんですよね。
黒豆に限らず、テレビ番組で○○ダイエット！
と取り上げられた次の日には、その○○の商品が売り切れて無くなっているということって多いですよね。
バナナダイエットが流行った時も、普段は必ずあるバナナを見つけるのに、とても苦労した経験があります。
でも、○○ダイエットを実際に試して、テレビ番組に登場するタレントのように、短期間ですごく痩せられたことってありますか？
正直、私はないです。
これは、私の勝手な考えですが、○○ダイエットをやって痩せた人がいるのだったら、効果はあるのかもしれません。
でも、そのダイエット方法が自分に合ったダイエットなのかということが最終的には重要なんだと思うんです。
黒豆を嫌いな人が黒豆ダイエットをやっても、不味くて食べられない、美味しくないと感じながらダイエットしていては、挫折してしまうかもしれません。
そんなんじゃ、楽しみながらダイエットだってできませんよね。
これでは、ただ、辛いだけのダイエットでしかありません。
しかも、あるときまでは○○ダイエットをやっていて、しばらくすると、別の△△ダイエットで痩せることができる！と聞けば、今度は、そのダイエットにしようかな？
こう思って、次から次へと別のダイエットにしてしまったり
それらのダイエット方法で納得のいく効果が出ていないから、次のダイエットが出てくれば、色々試してみたくなってしまうんですよね。
だからこそ、テレビ番組などの情報に惑わされないで、自分に合ったダイエットを続けることが大切なんです。
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正しいダイエットを続け、信じ続けることで、必ず結果もついてくるはずです！
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