自転車を活用する

昨日まで６日連続出勤でした。

さすがにバテバテでしたが、今日は今日で部屋の
掃除やら洗濯で大忙し。

昼過ぎにお風呂の湯船に使う栓が古くなったので
自転車でホームセンターへ。

サイズを測ったつもりが勘違いしていたようで
買って帰ると明らかにデカイ。

仕方なく返品してもらいに、も一度自転車に乗り
ホームセンターへ。

その後は別のホームセンターへ自転車を漕いで
やっとお目当ての風呂釜栓をゲット。

今日は10Kｍくらいは自転車で移動したのかな？

冬の寒い時期ですが、適度に身体も温まりました

勤めは事務系なのでいつもPCに向かいっぱなし。
たまには運動が必要ですからね。

ちょっとした買い物、自動車を使うよりも
自転車を活用すると適度な運動ができますよ。

仕事先が近ければ自転車通勤したり、駅まで
自転車に乗ってみたり。

歩くことに比べると椅子に座る分、腰への
負担も少ないのが自転車の良いところ。

現在体重が多い人はいきなりの運動は危険。
そういったかたにも自転車の活用はオススメです。

ではでは明日からまたお勤めがんばります(^_^)/~