ダイエットとカロリー計算

ダイエットを行うときに、カロリーの事をもの凄く
気にする人っていますよね？

もしかしたら貴方も、ダイエットに取り組むにあたり
まずはカロリー計算。

な～んて悩んだりしていませんか？

もちろん基本は消費カロリーと摂取カロリーをみて、
消費カロリーが多ければ痩せるはず。

だからカロリー計算は、ダイエットの基本です！

たしかにそう言われればそうなんですけど…。

実はこの話には、軽い落とし穴があるのをご存知
でしょうか？

そもそも食パン一つとっても、メーカーやブランドで
当然カロリーはビミョーにせよ違います。

カレーライス一人前と言っても、レトルトのように
カロリー表示があればわかりますが、お店や自宅で
作ればどうでしょうか？

とうぜんバラつきが出てくるのは当たり前でですよね。

実はダイエットに取り組むときに、そういった
ある意味で気にしたくてもイイじゃん。

そこに気づくのって大切な事なんですよ。

事実カロリーを一切考えてなくたって、僕自身
チャンとダイエットに成功してますから。

カロリー云々よりも、もっと大切な事があるので
少しずつ語っていきます。

お楽しみに♪