選ぶダイエットで あなたの未来は変わる!
太ってしまった時、
急に体重を落とそうとしていませんか?
でも、急激なダイエットは体にもとても危険なことなんです。
少しずつでも、しっかり健康的に体重を落としていく・・
運動と食事を見直すことで、必ず体重は元に戻る!
このダイエットは、まさに健康的にしっかりダイエットを
成功させることができるものなんです!
このダイエットは 即効的ではありませんが、
確実に健康的に痩せて、その後もリバウンドしません。
即効性はない、と聞くと、
今すぐ痩せたいから、違うダイエットがいい・・
と思うかもしれません。
私も昔はそう思っていました。
でも、即効性があっても、リバウンドしてまたダイエット、を
繰り返すのか、
あるいは、少しずつではあっても内面からダイエットできるから
リバウンドせず、これで終わりにできるダイエットか・・
本当にあなたが綺麗になりたい!
と思っているのであれば、答えは明らかですよね。
私も、最終的にどんなダイエットが本当に必要なダイエットなのかを
考えた時に、このダイエットを選びました!
ダイエットを繰り返してきた私には、
ダイエットを最後にできるんなんて夢のようなことでしたが、
実際本当に最後のダイエットになりました。
このダイエットだからこそ、
ダイエット生活を終わらせることができたんです!
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短期間で痩せたい・・
これはきっと誰もが思うことだとも思います。
でも、最後にもう一度考えてみてください。
短期間痩せリバウンドダイエットか、ゆっくり痩せ最後のダイエットか。
どっちが自分に有利で、綺麗になれるダイエットなのかを・・。
正しいダイエットをすることが、将来のあなたを変えるのですから!
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レシピ本“やせる社員食堂”
5/31付オリコン“本”ランキングBOOK(書籍総合)部門で、
体脂肪計でナンバー1のシェアを誇るメーカーによる
『体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食
』
(大和書房)が、発売から4か月目で初の首位を獲得した。
累計売上は24万部、“レシピ本”による首位は2008年4月の
同ランキング開始以来初めて。
昨今の“健康ブーム”がレシピ本にも飛び火している。
同書は、商売柄社員が太っていては示しがつかないと
“やせる社員食堂”を展開するタニタが、
実際に食堂で提供しているヘルシーメニューをセレクトしたレシピ集。
500kcal前後のメニューを基本とし、31パターンの定食のほか、
めん類や丼ものなどを含め全49種類を収録した。
昼食を社員食堂にしただけで「21kgの減量に成功した」と
いう社員の声も掲載され、健康的にやせることが出来るダイエットの
実践書としても注目される。
ランキング初登場は、2/8付の443位。その後もじわじわと順位を上げ、
前週5/24付で初のTOP3入り(3位)。
そして、5月17日放送の情報番組『はなまるマーケット』で
特集されたことも影響し、最新付では初首位を獲得した。
(以上、 オリコンより引用)
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参考になりそうなレシピですね![]()
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諦めずに続けることができるダイエット
ダイエット中、辛くて辞めたい!
誰かにわかってほしい!
と思う時ってありますよね?
自分のために始めたダイエットだけど、
わかる人に励ましてもらいたい、
頑張ってることを誰かに聞いてもらいたい・・
やはり、ダイエットを頑張っている自分のことを
理解してくれる人がいるのは、
やる気を出させてくれるものですよね。
しかも、実際にダイエットを経験した、
色々な思いをしている人が励ましてくれる、
話を聞いてくれる・・・
というのは、本当に心強いことだと思いませんか?
停滞期に入って、
頑張っているのに、思うように体重が落ちないと、
ストレスにもなるし、挫折しそうにもなりますよね。
しかし、こういう時にしっかりアドバイスして
くれる人がいれば、
未来がきっと変わるはずです。
私も停滞期になったとき、
イライラして、ストレスが爆発して、
やけ食いしたりしてしまいましたが、
アドバイスをもらいつつ励ましてくれる、
このダイエットだからこそやり切ることができ、
成功しました!
今まで気持ち的に負けて、ダイエットを途中で諦めて
しまった経験が一度でもあるなら!
ダイエットの途中でアドバイスがほしい。
頑張っている自分をわかってほしい。
くじけそうなとき、励ましてくれる人がそばにいてくれたら。
と思ったことがあるなら・・・。
このダイエットは、ダイエット成功者がアドバイザーなので、
ダイエット中の辛さやストレスをしっかり聞いて理解してくれるんです!
他のダイエットにはない、このダイエットの大きな特徴なんです。
だから諦めずに続けることが出来る!
今度こそ成功できるはずです。
あなたもぜひ実行してみませんか!
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