村本エリカ式ダイエット21日目
前回体重が増えてしまったけど、
今日は＾＾
体重 ５３．５キロ
体脂肪 25パーセント
やりました！もう少しで50キロ台を卒業です。
ここからは、1週間で5キロプログラムを
集中的にやっていこうと思います。
村本エリカ式ダイエット18日目
体重 ５４．９キロ
体脂肪 26パーセント
ここに来て初めて体重が増えました。
多分昨日のラーメンと替え玉3玉がまずかったのかな？
モチベーションが下がったので、
エリカさんに、サポートしてもらいました。
そしてら、元気になれました。
また明日からがんばります！
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村本エリカ式ダイエット14日目
エリカさんのダイエットには、ある温浴方法が紹介されているのですが、
多分そのせいもあって、体の体温が上がっているようです。
最近気づきました。
今日の体重測定
体重 ５４．５キロ
体脂肪 26パーセント
すこし、風邪気味です。
でも、頑張ってダイエットします。
絶対おしゃれな服を着てみせます。
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