村本エリカ式ダイエット11日目
早くも11日目に、突入。
体重 ５５．４キロ
体脂肪 27パーセント
目に見えて体重が落ちています。
ダイエットは、そんなに難しくないのですね。
今日は夜に友達をお食事会をします。
食べ過ぎに注意します。
でも、やっぱり、、、、。
まあ、エリカ式をやっているから大丈夫と思います。
村本エリカ式ダイエット8日目
今日は更新するのが遅れました。
さっき家に帰ってきて
体重を計って見ました。
体重 ５６．７キロ
体脂肪 28パーセント
やりました。
みるみる体重が減っています。
なんと、8日で5キロも落ちました。
親からや、友達からは
少し顔が痩せたとまわりから見ても
変化に気づけるぐらいになったようです。
がんばるぞ！
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エリカ式ダイエット5日目
何でも3日坊主の私がなんと！5日続いています。
やっぱり簡単だからでしょうか＾＾
さあ張り切って、今日の体重測定です。
体重 ５９．４キロ
体脂肪 ２９％
やった！！50キロ台まで落ちました！！！
3年ぶりでしょうか。
ここまで落ちたのは＾＾
さあ、張り切って仕事いってきます！
運動嫌いな私には、かなり向いているようです。
今まで運動しなくて良いダイエットを
探していて良かったです。
まだまだ、目標体重まで落ちていないけど、
頑張ります。
目標体重 47キロ
私の身長は、162センチです。
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