とりあえず、目標まで痩せてから・・・
とりあえず目標まで痩せました。
次の目標は継続させること。
これからが、ダイエット本番だと思います。
私が実践したエリカ式で成功したのですが。
今度はダイエット＝ダイエットを考えないでも、
痩せることや、太ることを考えないでも
現状を継続することを目標にしたいと思います。
エリカ式で基礎代謝が上がったので、
あとは、好きなものを食べても太ることが
無い生活を目標にしていきます。
最近、ここ1週間はラーメンたべたり、
外食、アルコールもたくさん摂取していますが、
今のところ太る現象は見られません。
やはり、エリカ式が効いて、基礎代謝が上がったようです。
村本エリカ式で47キロまで痩せました。
とうとうやりました！
目標体重まで痩せることが出来ました。
体重 ４７．２キロ
体脂肪 16パーセント
ダイエット情報商材で痩せることが出来るとは
思っても見ませんでした。
今まで、ビリーや、クッキー、ヒルズ、エステ、
食事制限、キャベツ、様々なダイエットに
没頭してきた私なのですが、
こんなに簡単に痩せてしまうとは
もしも、ダイエットに困っているのならば、
村本エリカ式ダイエット はお勧めです。
村本エリカ式ダイエット37日目
今までダイエットなんて、絶対長続きしなかった私ですが、
なんと、３７日間も続いています。
続く秘訣は、何といっても
痩せることが実感できているからです。
今までやってきた方法は、
どれも、失敗ばかり、
全部ダメとは言いません。
ただ、私が勝手にいつもあきらめていたんです。
でも、そんな私でもやっています。
今日の体重測定
体重 ４８，５
体脂肪 １８パーセント
目標体重までたったの５００グラムです。
エリカさん
この場を借りて。
ありがとうございます～～～！