8/18（月） 77日目 戻って増えてどうするっ！

■朝の体重 　49.5ｋｇ（前日比±0.2ｋｇ/　初日比－2.2ｋｇ）
■体脂肪率 　23.5%
■生理周期　 18日目

◆◆＠9：15

昨日東京の家に帰宅後、恐る恐る体重計に乗りました。

そしたらっ！

実家の体重計と同じ！！

実家の体重計は正しかった！！！

ということは、ですよ・・・。48.8ｋｇまで減っていたのも、幻じゃなかったってことです

空喜びして損したわ(涙）。

もっと心の底から喜びたかった(涙）。

いや、また48ｋｇ台まで落として喜べば言いだけの話よね？

うん！

９日間も実家にいて増えなかっただけでも偉いんだから、私。

（お得意の自画自賛）

昨日は午前中に東京に戻った後、実家の体重計が正しかったが判明してほっとしたのか、

ランチ：ソースカツどん

夜　　：パン数個

間食 ：アポロ１箱

とガッツり食べちゃいまして・・・、

結局東京に戻ってから増えとりますがな・・・

今日からまた48ｋｇ台目指して頑張ります。

　　　　　　　　　目標値　　　　実際値

8/18（月）　　　　　　　　　　　49.5ｋｇ　　　　　

8/19（火）　　　49.2ｋｇ

8/20（水）　　　49.0ｋｇ

8/21（木）　　　48.8ｋｇ

8/22（金）　　　48.6ｋｇ

8/23（土）　　　48.5ｋｇ

8/24（日）　　　48.4ｋｇ

＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！

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8/17（日） 76日目 恐怖はこれから

■朝の体重 　49.3ｋｇ（前日比±0.1ｋｇ/　初日比－2.4ｋｇ）
■体脂肪率 　%
■生理周期　 17日目

◆◆＠6：30

あー、増えてしまったよん

実家の体重計で48.5ｋｇを見てから東京に戻るはずだったのに・・・。

まぁ、実家に帰って太らないほうがおかしいのです。

大幅な減りはなかったけれど、増えてないところに注目よ！

（ということにしておきます。許して！）

【ランチ】 パン

【夜】　 　茹で豚、アスパラのサラダ、パン

【間食】 すいか、ロールケーキ、かき氷、チョコ、クッキー

でも本当の恐怖はこれからよっ！！

なんせ東京の家の体重計に乗って、

「聞いてませんけど！？」という数値を指す可能性大！だもの・・・。

とにかく東京の家の体重計を基準にしている私にとって、

帰宅後の計測は恐怖そのもの

計測結果如何によっては、もう・・・。

私立ち直れないかも・・・。（嘘）

明日からは9日ぶりの会社復帰。

きちんと摂生していきたいと思います。

＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！

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8/16（土） 75日目 そりゃ増えますよね＠実家

■朝の体重 　49.2ｋｇ（前日比±0.1ｋｇ/　初日比－2.5ｋｇ）
■体脂肪率 　21.7%
■生理周期　 16日目

◆◆＠12：45

ちょーっとずつ、ちょーーーっとずつ、増えてますわ。

地味に毎日100ｇずつほど。

昨日の食事は・・・、

ランチ：卵とレタスのサンドイッチ

間食：カキ氷、よもぎパンｘ３、チョコ、アイス

夜：冷やし中華、シーフードサラダ

48.8ｋｇまで行ったのになぁ。

あのまま48.5ｋｇまで減っていくと思っていたのになぁ。

そううまくは行かないものです・・・（涙）。

でももう生理周期16日を迎えるし、痩せ期もほぼ終了でこれからの大幅な減りは期待できない。

あとは増えないことを祈るのみ！

って、祈ってどうする！神頼み禁止！！私っ！！

食事に気を付け、動く量増やしてちょっとずつでも体重を減らせるように頑張ります！！

＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！

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8/15（金） 74日目 食べすぎです＠実家

■朝の体重 　49.1ｋｇ（前日比±0.0ｋｇ/　初日比－2.6ｋｇ）
■体脂肪率 　21.7%
■生理周期　 15日目

◆◆＠18：30

昨日はランチにイタリアンへ行き、がっつり頂いてしまいました。

ランチ：前菜、スープ、リゾット、ピザ、デザート。

夜は・・・、アジの塩焼き、がんもどきとシメジの煮物、サラダ

間食：コアラのマーチ１箱、アポロ1箱、ぼんたん飴（ほぼ全部）

↑　この間食、どうよっ！？

痩せたいのか、太りたいのか・・・自分でも分かりません。

いや分かります。

はい、今日から頑張ります

＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！

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8/14（木） 73日目 油断禁物！＠実家

■朝の体重 　49.1ｋｇ（前日比+0.2ｋｇ/　初日比－2.6ｋｇ）
■体脂肪率 　21.4%
■生理周期　 14日目

◆◆＠10：40

ちょっと増えました。

でも、誤差扱いにします(爆)。

夜の体重は同じでも朝の体重が違うのは何故だろう？

最近だいたい夜の体重は49.2kg。

朝になるといつもそこから－0.3ｋｇほど減って48.9ｋｇ位だったけど、今朝は-0.1kg。

この微妙な違いはどこからくるんだろう？

汗の量？尿の量？

それとも排卵日近辺のせい？？

ま、あまり細かいことは気にするのは性に合ってないのでこの際考えないで(笑)、

とにかく週末に東京に戻るまでに

実家の「体重計で48.5ｋｇ」を見てから帰れるようにしたいと思いますっ

＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！

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