■朝の体重 49.3ｋｇ（前日比±0.1ｋｇ/ 初日比－2.4ｋｇ）
■体脂肪率 %
■生理周期 17日目
◆◆＠6：30
あー、増えてしまったよん
実家の体重計で48.5ｋｇを見てから東京に戻るはずだったのに・・・。
まぁ、実家に帰って太らないほうがおかしいのです。
大幅な減りはなかったけれど、増えてないところに注目よ！
（ということにしておきます。許して！）
【ランチ】 パン
【夜】 茹で豚、アスパラのサラダ、パン
【間食】 すいか、ロールケーキ、かき氷、チョコ、クッキー
でも本当の恐怖はこれからよっ！！
なんせ東京の家の体重計に乗って、
「聞いてませんけど！？」という数値を指す可能性大！だもの・・・。
とにかく東京の家の体重計を基準にしている私にとって、
帰宅後の計測は恐怖そのもの
計測結果如何によっては、もう・・・。
私立ち直れないかも・・・。（嘘）
明日からは9日ぶりの会社復帰。
きちんと摂生していきたいと思います。
＜8月の目標＞
■体重：48.0ｋｇ
■体脂肪率：21％
■二の腕と背中のお肉を落とす！
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