何をやっても中途半端。
食べること大好き、でも運動は苦手。
コンプレックスだらけだった
小学６年、小学３年、年長の３児の母。
おはようございます
ベルラスダイエット認定サポーター
アラフォーワーママちゃーりんです。
今日もブログへ来てくださり
ありがとうございます
やっと週末～
年度末だったので、
本当に忙しい１週間でした！！
普段、在宅時は子供たちがいるので
なかなか思うように仕事が進まない。。。
でも、昨日は
学童のお別れ会があって、
自分たちが主役だからということで
行ってくれて、
仕事がめっちゃはかどるやー－ん！！
昨日は2021年度の本締めだったので
どうしても繰り越しができない。
時間内に終わるのか心配してたけど
無事、片づけることができました
来週は週３出勤予定なので
この週末でエネルギーチャージ
しておきたいと思います
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嬉しいです
完全に１対１のやり取りなので、
安心してくださいね
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１３～１４年位前
趣味がダイエットとなっていた独身時代、
当時旦那さんと付き合っていた頃
『もっともっとキレイになりたい！！』
『スタイル良くなりたい！！』
と思って、
深夜のＴＶショッピングで見つけたのが
当時流行した
「ビ〇ーズブー〇キャ〇プ」のＤＶＤ。
結構ストイックに体を動かして
痩せるというもの。
そのＤＶＤに出ている人は
腹筋が割れててカッコいい
周りにダイエットしてることは
できればバレたくない。
家でＤＶＤ見ながらダイエットができる、
しかも１回数十分。
これならできそう！！
と思って、買ってみました。
やってた人いますか？？
でも、会社勤めもしてるし、
なかなかやる時間がない！！
当時は実家に住んでいて、
夜ごはんはお母さんが作ってくれてました。
お母さんも仕事をしていたので
帰ってくるのは１９時半～２０時頃。
それなら、
帰ってくるまでにやればいい！！
と思って、
会社から１９時頃帰ってきて
そこからお腹がペコペコのまま
ＤＶＤを見ながらハードな運動を
毎日やることが日課でした。
「毎日頑張ってやってるから
きっと体重も減ってるはず」
と思って体重計に乗ったら
「全然減ってない。。。」
あんなに毎日がんばって運動してるのに
なんで痩せないの？？
結構キツイ運動なのに
結果が伴わないことにイヤになる。。。
そしてやめちゃいました。
今となったらわかるんです。
たんぱく質切れを起こしてるところに
ハードな運動。
しかも、そのあとに夕食を食べるという
まさに太りやすいことをしていたんです。
あんなに頑張って運動しても
痩せられなかったのに、
食事を整えただけで
今は簡単に痩せることができましたよ♪
ダイエットするためなら運動よりも食事改善。
健康や体の引き締めのために
軽い運動やストレッチがおススメです！！
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必ず読んでお返事させていただきます
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