今日「1周回って知らない話」という番組が放送されていて、たまたま見ていました。
ゲストの黒柳徹子さんに色々な疑問をぶつける・・・
というようなコーナーがあって、その中に
「何でそんなに若々しいの？」という質問があったんです。
そして、その質問に対して黒柳徹子さんが答えた内容がとても良かったので
ご紹介させて頂こうと思います。
１０年くらい前から顔の老廃物をリンパへ流すマッサージを毎日している。
その時、ほっぺの肉とか「いらない」って言って流す。
ほうれい線も「いらな～い」って言いながら流す。
この様に、黒柳さんは顔のリンパマッサージをする際
自分が「いらない」「消えてなくなって欲しい」と思う部分に対して
「いらない」と口に出して言いながらやっているそうです。
そして面白かったのは
「でも顔はいる～」とも言っていたこと。
確かに顔がなくなってしまったら困りますもんね。笑
実はこの話、
ダイエットにも全く同じことが言えるのをご存じでしょうか。
せっかくダイエットしても
「あ～マジで面倒くさい」とか
「こんな事やってて本当に痩せるのかな？」とか
「いつになったら細くなるんだろう」とか思いながらやってしまうと
ダイエット効果というのは本当に出にくくなるんです。
そしてその逆に、
「絶対に痩せる！」
「私は必ず痩せる！」
「でも胸はいる！」
「キュッ！っとくびれたウエストと引き締まった美しい脚を手に入れてみせる！」
こんな風に思いながらやると、
ダイエット効果というのは本当に倍増します。
今から８年半前、こんな記事を書いていますので、
ぜひ読んで頂きたいと思います。
人には「気・気力・精神力」というものがあります。
それを悪い方へ使えばドンドン悪くなるし
良い方へ使えばドンドン良くなっていきます。
そしてこれらは美顔やダイエットだけに有効なわけではありません。
何かを成し遂げたい時
叶えたい夢がある時
達成したい目標がある時
そういった時に、自分がどういう事を思うのか
どういう事を考えるのか
どういう言葉を発するのかで
結果は180度違ってきます。
「え～？ホント～？」なんて言っちゃダメダメ！
その時点で
お前はすでに負けている
になっちゃいますから
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