今日はダイエットをしてはいけない日？5月6日は「国際ノーダイエットデー」だそうです。

今日５月６日は「国際ノーダイエットデー」なんだそうですが、皆さんご存知でしたか？

私はつい先ほど知りました。笑

【今日のインサイト】5月6日は「国際ノーダイエットデー」！ダイエット中の人が食べたい物ランキング1位は意外な〇〇だった！
みなさん、「国際ノーダイエットデー」という素晴らしい日があるのをご存知ですか？　イギリスのフェミニ..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

提唱者はイギリス人女性メリー・エヴァンス・ヤングさんという方で、

『世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、ダイエットによる健康影響を訴える日』なんだそうです。

そしてこのメリーさん「フェミニスト」という事ですから「ノーダイエットデー」を提唱した中には

「女性の美しさや女性の素晴らしさは痩せている事ではありません！」

「痩せていないと男性にモテないというような考えはおやめなさい！」

っていう事も含まれているのではないかと。笑

でも、それは私も賛成

世の中「痩せていればいい」っていうものではないですからね。

「痩せてさえいれば美しい」

「痩せてさえいればモテる」

「痩せてさえいれば思い描いた人生を送れる」

なんて絶対ナイナイ（￣▽￣）

「ノーダイエットデー」についてですが、
「今日はダイエットを忘れる日」というのをつくる事は悪い事ではないと思っています。

例えば週に１度とか、月に１度と決めて
「好きな物をなんでも食べていい日」をつくればダイエットのストレスを解消することができるからです。

ただし、このやり方は「きちんとケジメをつけられる人」でないとかなり危険だと思います。

「今日だけ好きな物を好きなだけ食べたら明日からはまたいい食生活に戻す」という事がきちんとできる人ならいいですが
そうでない人だと、そのままダラダラ食べ続けて、あっという間にリバウンド・・・となりかねませんからね。

そしてこのアメーバニュースの中に、なぜか
「ダイエット中に我慢している食べ物、飲み物に関するアンケート」というものがありました。

◆ダイエット中に我慢している食べ物ランキング

1位　揚げ物全般（とんかつ、天ぷら、から揚げなど）　28％

2位　焼肉、お肉　15％

3位　ファーストフード、ケーキ　ともに7％

◆ダイエット中に我慢している飲み物ランキング

1位　アルコール　27％

2位　ジュース類　21％

3位　炭酸飲料　14％

もし「ノーダイエットデー」に揚げ物と焼肉とファストフードとケーキを食べまくってお酒やジュースを飲みまくってしまって
そのまま歯止めが利かなくなったらどういう事になるかは想像できますよね。