今回ご紹介するのはこちら！
かんてんスリム糖質オフ生活
緑野菜のトマトリゾット
価格は１７０円。
１食分７０kcalで糖質は６０％オフ
特長としては
①ぷちぷちつぶ寒天＋もちもちもち米
②お湯を注いでふくらむつぶ寒天
③糖質ゼロの寒天を加工した「つぶ寒天」使用
栄養成分
エネルギー ７０kcal
たんぱく質 １．８g
脂質 １．６g
糖質 １０g
食物繊維 １．６～４．６g
ナトリウム ６２４mg
お湯を入れる前はこんな感じ。
カップの内側の線まで熱湯を注いだら１０秒かき混ぜて３分待つと出来上がりです。
見た目は確かにリゾットです。
食べた感想ですが、味は美味しかったと思います。
元々トマトスープが好きなので美味しくいただくことができましたが、
ただ「リゾット」というほどリゾット感はありませんでした。
リゾットは炒めたお米をスープで煮たものなので「おじや」っぽいじゃないですか。
でも、これは完全に「トマトスープ」です。
トマトスープの中に、プチプチした物と細かくされたブロッコリーが少し入っているだけといった感じ。
もち米も入っているそうなんですが、つぶ寒天のつぶつぶ感というかプチプチ感が強くて
「本当にもち米入ってる？」と思ってしまいました。
「リゾット」としないで食べた方が違和感なく食べられたような気がします。
それと量があまり多くないのでこれを食事にするのは無理がありますが、
小腹が空いた時なら十分ではないでしょうか。
こういった「すぐに食べられる物」があると、どうしても作る時間がない時や
急にお腹が空いてしまった時などに重宝するので、何個か常備しておいてもいいかと思います。
１食分で７０kcal、糖質１０gということでカロリーの摂り過ぎや糖質量を気にする方には有難い商品だと思いますが
何しろ量が少ないので「７０kcalで糖質１０g」といってもどこか微妙な感じが否めません。
ウチのご飯には「マンナンヒカリ」が入っているんですが
このご飯をトマトベースの野菜スープで煮て食べた方がカロリーも糖質も低く、しかもかなりお腹がいっぱいになると思います。
やはり、できるだけ自分で作った物を食べるようにしたいですね。
ご飯が食べたい！でも糖質とカロリーが気になる！という方に「マンナンヒカリ」
メインディッシュは「鶏ささみ＆豚ヒレ肉と４種のボイル野菜」
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