最近は低カロリー、低糖質のアイス類がたくさん出てきていますが、
今日ご紹介するのはグリコの『カロリーコントロールアイス』シリーズです。
バニラあずきモナカ
１個あたりの糖質は１１．９g 脂質は２．９g
袋から出してみました。
２つに割ってみたらこんな感じ。
こう見ると、あずきが少ない様に思えるかもしれませんが、実際に食べてみると
あずきの食感も味もしっかりしています。
しつこくなくて丁度いい感じで美味しいです。
アイス自体の甘さもしっかりあって、普通のアイスと全然変わりません。
チョコモナカ（チョコクランチ入り）
１個あたりの糖質は１０．１g 脂質は３．６g
バニラあずきモナカと比べると、糖質は低いですが脂質が少しだけ高くなっています。
やっぱりこれがチョコの特徴ですよね。
２つに割って見てビックリ！
チョコが殆ど入ってない！？
・・・と思いつつもう一度割ってみたら、中にクランチチョコがちゃんと入ってました。
アイスの上にクランチチョコをまぶしているので均等にいかないようですね。
食べた感じは一瞬「あれ？チョコじゃなくてチョコレートクッキー？」と思ったんですが
チョコだけ食べてみたら確かにチョコでした。
チョコがゴロゴロした食感なのでチョコじゃなくてクランチクッキーのような感じがしました。
通常のチョコモナカ(パリパリチョコが全面に入っているやつ)が好きな方だと物足りないと思いますが、私はこれで十分！
抹茶あずきモナカ（宇治抹茶使用）
１個あたりの糖質は１２．６g 脂質は２．７g
脂質は一番低いものの、糖質が１２．６gと一番高くなっています。
割ってみると、抹茶独特のグリーン色。
あずきが少ししか見えていませんが、食べてみるとあずきの味も食感もちゃんとありました。
それより抹茶の味がすごくしっかりしていたのに驚きました。
宇治抹茶を使用しているそうですが、抹茶の香りと味がしっかり出ていました。
抹茶独特の苦みもちゃんと残っていて、抹茶好きにはたまらないのではなきでしょうか。
ただ苦みの強い抹茶を使用している分、どうしても甘味料を多く入れることになるので
３つのアイスの中で、糖質が一番多くなっています。
と言っても、わずか１２．６gしか入ってないんですけどね。笑
それと、このアイスがすごくダイエットに向いていると思ったのは、４つに割れるようになっている点です。
これなら「ちょっとだけ食べたい時なら１/４個」「もうちょっと食べたい時なら１/２個」
というように、食べる量を自分で調節できますから
「ちょっと食べたかっただけなのに結局全部食べちゃった」という事にならないで済みますよね。
それに、一度に１個全部食べてしまうより何回かに分けて食べた方が
血糖値の急上昇・急降下を防げるので、よりダイエットに役立つ事になります。
『賢い買い物をして、賢く食べる』というのはダイエットするにあたってとても大事なことだと思います。
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