「痩せたい人や糖尿病で悩んでいる人のために低糖質商品を紹介してみよう」
と思い立ってから約２ヶ月が経ちました。
まず最初に試してみたのは低糖質商品で有名な『低糖工房』
私自身も炭水化物で太る体質ですので良い機会と思ってのことです。
ただ、低糖質商品って高いんですよ。苦笑
とても毎日毎食利用することは厳しいので、２日に１度、朝食や昼食の炭水化物を低糖工房の商品に変えることにしました。
それ以外の日は、スーパーやコンビニで売っいる低糖質パンにしたり、
低糖質ご飯(玄米・ひえ・あわ・きび・ハトムギ・アマランサス・キヌア・押し麦・黒米・緑豆・マンナンヒカリ)を炊いて食べるようにしていたんです。
そうしたら昨日久しぶりに会った人が、会うなり「あれ？アキさん痩せました！？」と言うではありませんか。
でも自分では全く自覚していなかったので「は？そうですか？」という返事しかできませんでした。
その事が気になって、家に帰ってから「痩せたか？」と半信半疑で体重計に乗ってみたら・・・・
43.6kg！！
ハ～～ハ～～(O□O；)
ど、ど、ど、ど～～して！？(＠Д＠；
だって一時期、目標の45kgまで落としてみたら体力がド～ンと落ちてしまってあまりにシンドイから46～47kgより落とさないようにしていたんですよ。
「やっぱもう若い頃と同じに考えたら危険だな～(￣Д￣；」と思い知らされたからです。
なのに43kg台の今、体力も気力も全く落ちてないし、いつも通りにフツーに生活できています。
女性だったら身長160㎝で体重45kg切るって、どれだけ大変な事か分かりますよね？
でも、別に必死こいて食事制限したりメチャクチャ運動したりとか全くなく、
気づかない内に痩せていたんです。
「もしかして低糖質生活のせい？」と今さらながら気づいた私。苦笑
炭水化物を低糖質商品に変えただけで他の物は今までと同じ物を食べていたので体力が落ちる事もなかったんだと思います。
皆さんに紹介するために低糖質商品を食べていたら体力が落ちずフラフラにもならず、気づかない内に痩せていたなんて・・・・
なんちゅ～棚ボタなんだ(Ｔ▽Ｔ;)
おにいさま・・・もう涙がとまりません(Ｔ▽Ｔ;)←分かる人だけ分かって。笑
で、体脂肪率は？というと・・・
23.2kg
「何だよ。体脂肪率高いじゃん」って言わないでね(;´Д｀)ノ
これはズバリ、バストのせいなんです。笑
バストだけでかなりの体脂肪率を稼いでしまっているので、昔からかなり痩せても体脂肪率は結構高めです。
多分、バストがなかったら19％ぐらいなんじゃないかと。笑
でも身長160㎝で体重が43･6kgという事はBMI値が17なので「痩せている～痩せすぎ」になってしまいます。
人に「痩せすぎはよくない」と日々言っている者として、これはどうなんでしょうかね・・・
無理に痩せたわけではないのでOKとすべきか・・・
つか贅沢な悩み事ほざいてごめんなさい(Ｔ▽Ｔ;)
低糖工房から購入した商品のまとめ
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110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！世界一美しく痩せるダイエット！
６０㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します！
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！
低糖工房の次はどこにしようかな～( ´艸｀)
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