≪2009年06月14日にアップした記事を再編集したものです≫
ダイエットは、もの凄く頭を使う作業です。
いい物、悪い物を見極める目と
いい事、悪い事を聞き分ける耳と
どうしたらいいのか考えて答えを出せる頭が必要なんです。
でもそれが出来ない場合、いつまでたっても
TVでやってた流行の「〇〇ダイエット」にばかり手を出しては
「辛い」「きつい」「飽きた」「もうやだ」と挫折するわけです。
こういう事では何度ダイエットをしても同じこと。
でもそういう人の多くは、ダイエットというものを勘違いしている事が多い様に感じます。
みなさんのブログを拝見したり色んな方のお話を聞いてみて共通して言えるのは
「ダイエットは辛い」
「ダイエットはキツイ」
「ダイエットは何もかも我慢」
そうカン違いしている人がとても多いことです。
だからダイエットを始めた途端に病んでしまう人が多いのではないでしょうか。
でも、それも納得です。
勉強に追われ 仕事に追われ
家事に追われ 育児に終われ
ただでさえ心身共々もうクタクタなのに
そこに持ってきて拷問のようなダイエットをしているわけなんですから。
それじゃ、私だって参ってしまいます。
では、どうして私はこんなに楽しく幸せにダイエット生活をしているんでしょうか？
それはもちろん、
辛くないから
きつくないから
我慢のストレスがないから
それは私が自分の事を十分理解した上でハッキリとした目標を持ち
強く大きな決心を持って自分に最適な方法を用いながらダイエットしているからです。
こうやって自分にとって最適なダイエットをすれば
それは当然目を見張るような結果が出てきます。
その結果を自分自身はもちろんのこと、他人も認めてくれるようになります。
そうすると益々やる気が出てきて
ダイエットが益々やり甲斐のあるものになって行くからです。
それともう一つ。
みなさんは
「ダイエット中は好きな物が食べられない」
「ダイエット中は美味しい物が食べられない」
そして『それが当たり前』というカン違いもしてませんか？
だったらそれは辛くて当然のこと。
食べる事は生きる基本であり生きていく上での喜びです。
それを我慢しなくてはいけないなんて
まさに「この世の終わり」という気さえしてくいるのではないでしょうか。
でも私のダイエットはどうですか？
美味しい物ばかり食べていません？
しかも食べるのはご飯だけではなくデザートだって頂いていますよね？
「ダイエット中こそ美味しい物を食べる」
これもダイエットをする上での私のポリシーです。
だから楽しいし毎日がとても幸せ。
私のダイエットは「幸福のダイエット」だと思っています。
読者さんの中にもこのダイエットをちゃんと実行できている方が何人かいらっしゃいます。
その方達は全員とても幸せそうです。
ダイエットに励みながら毎日キビキビと生活しているのが感じ取れます。
では、こういう人達は他の方々とどこが違うのかと言うと、
「自分の力と自分の努力で頑張れる」という点です。
人から得た情報をヒントにして自分自身でも調べてみる
自分自身の足で探しに行く
自分自身の手で作ってみる
自分自身の体でやってみる
その上でもっと自分の合う物、合う方法を見つけ出しているんです。
またその結果が実際に形となって現れてきてるんですから
それは楽しくて仕方ないのも当然です。
「自分の力で頑張った」
「頑張ったら結果がついてきた」
この事実が自分に自信をつけてくれてドンドン自分が好きになっていきます。
すると努力するのが益々楽しくなってドンドン積極的に行動する様になります。
そしてそれに気づいた回りの人達からは
「痩せた！」「変わった！」「キレイになった！」
という声をかけられる様になります。
こうして自分の思う『自分の中の最高の自分』になっていくわけです。
ダイエットにつまづいてばかりの方、
ダイエットに挫折してばかりの方は、一度ダイエットから頭を切り離して
自分自身と正面から向き合って
「考え方」「生き方」を変える努力をしてみてはどうでしょうか。
「急がば回れ」です！
ただし、「回り過ぎ」にもご注意を！
110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！世界一美しく痩せるダイエット！
６０㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します！
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
消えてしまった膨大な記事の復元に頑張っています！
ポチに協力して頂けるととても大きな励みになります！
