「ちょっとしか食べてないのに痩せない」と言う人ほど実は誰より食べている

≪2009年04月17日にアップした記事を再編集したものです≫

ほんの少ししか食べてないのに全然痩せないのよ！

アナタの回りにもこういう事を

口癖のように言う人がいませんか？

私の回りにももちろんいてそれを聞くたび

「へ～～そうなの？」

なんて適当な返事をしていたのですが

ある日ちょっとしたホームパーティの席で

その真実を見てしまったんです。

私の前に座った彼女は

「ダイエット中だからあんまり食べられないのよ～」と

『せっかく招待してもらったのにごめんなさい』的な発言をかましてきました。

なので、私としてはもう興味津々です。

「あんまり食べられない」とは一体どれ位のもんなんだ？と
彼女の行動を見ない振りしてガン見していました。

すると・・・・

なるほど。

確かにあんまり食べてない。

「ひとくち分」は。

分かりますか？

確かに「ひとくち分」はほんの少しなんです。

でもその「ひとくち」をあっちの皿こっちの皿と

何十回も繰り返してるんです。

おそらく私の５倍以上食べていたと思います。

そして帰り際、彼女はため息をついてこう言いました。

私って本当に空気吸っても太っちゃう体質なの！
世の中って不公平だわ～～！

だからこれで痩せたらノーベル賞もんですってば。

こういうふざけた事を言う人は

私が舌をちょん切って表彰してあげます。

『ノーベロ賞』

家族と一緒に住んでいて

食事も家族と一緒にとっている・・・という方は
大皿からひとくちずつ取って食べるのは絶対にやめて下さい。

少し大きめのお皿を用意して

自分が食べる分の料理を最初に取り分けて欲しいんです。

煮物とか揚げ物とかサラダとか。

そして取り分けた分以外は食べない様にして下さい。

そうしないと自分が食べている量って意外と分からないものなので
「全然食べてないのに」とかって言い出すんですよね。

やっぱり「気づかない人」というのはダイエットだけでなく
他の部分でも何かしら問題を抱えて生きて行く羽目になりますから
十分気をつけて頂きたいところだと思います。

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