ダイエットっぽい記録(2011/2/21)

今日もちょっと残業があったので通勤と筋トレを軽く。

例によって腕立て15×3、腹筋15×3

以前痛めた肩の腱が全く痛まなくなったのでそろそろ腕の筋トレも再開しようかな。

ダイエットっぽい記録(2011/2/20)

今日は買い物その他お出かけで1時間ほど歩いたのと、

踏み台昇降をちょっと時間があったので1時間ほど。

これからお風呂にゆっくりつかって明日に備えて疲れを取ってこよう。

ダイエットっぽい記録(2011/2/19分)

ちょっと色々あって更新できなかった分を。

18日はちょっとしたお付き合いで帰宅が24時近かったので通勤のみ。

19日はちょいちょい買い物でふらふらしたのと、

踏台昇降を50分弱。

なんかお風呂に入った日とシャワーだけで済ませた日は

次の日の体重が結構違う気がするんだよなあ。

お風呂に入った方が体重が減ってることが多い。

発汗するからかな？