ダイエットっぽい記録(2011/2/15)
今日は気分を変えてみた。
といっても運動はいつも通りの通勤片道20分の徒歩と踏台昇降40分。
いつもは踏台昇降する時ビートマニアというゲームのサントラをかけてる。
色々なジャンルの曲が、長さ2分弱で流れるので、曲に合わせて昇降してるだけで
ペースチェンジが出来るのがお気に入り。
飽きも来ないし、ところどころアップテンポの曲が流れるためダレません。
今日はDDRというゲームに使われた曲をアップテンポにした
Dancemania SPEEDというCDをかけながらやってみた。
正直、ずっとリズムに合わせ続けることは速すぎて不可能。お気に入りの曲だけ
あわただしく曲に合わせて踏んで、後はリズム無視でやる。
普段より汗もかいたので、元気なときはたまにこっちを使うことにしよう。
ダイエットっぽい記録(2011/2/14)
会社帰りにみぞれの中買い物に行ったのですが、残念ながら売り切れ。
ざっくり1時間弱歩いたかな？
帰ったらちょいちょいいい時間だったので歩きで今日の運動は終わり。
一応風呂に入る前に軽く腹筋した程度。
ちなみに買いに行ったのはロイズの生チョコレート 白州です。
白州だけ売り切れてたっぽかったのが悔やまれる所ですねえ。
ダイエット中だろって？
いいんです。無理無茶しない、食べたいものは食べるんです。
ストレスのほうが続ける上で悪影響でます。
食べ過ぎなきゃいいんですよ。