ウェスト

ようやくというか、７９キロ代を切ることができました。
ただ、運動をしているわけではないので、すぐに元に戻るおそれもありますし、気が抜けません。減量を始めて３週間ほどですが、ウェストが細くなっているのはかなり実感できています。少なくとも４～６ｃｍほどは細くなっていますし、目で見て簡単に細くなったのを実感できるのはいい感じですわ。

今週は出張やら出国やらいろいろなので太らないようにするのはかなり大変な一週間になりそうですが、少なくとも維持したいところです。

昨日の食事
朝　睡眠
昼　チキン３本
夜　１００円寿司　６皿

本日の体重７８．８Kg

のんびりな週末

ちょっといろいろあって更新が遅れました.。
まぁ体重自体はあまり変化してませんけどね。

昨日の食事
朝　たこやき
昼　睡眠
夕　グラタン

本日の体重７９．４Kg

なかなか落ちなくなってきました。

ミラノダービー

発表練習のため、緊急にプレゼンを用意しているわけですが、これがなかなかにうまくいかず、困っております。

しかも、昨夜は夜勤。
意外に、お客さんがたくさん来て、結構大変な勤務でした。まぁ起きていた人ならわかるかと思いますが、５０ｍ先すら見えない霧が出ている状態で、かつ午前4時とかに給油しに来る人の感覚がよくわかりません？しかもたった１０００円分・・・。紫の学生証の諸君、早く寝て授業に行った方がよいですぞ。

今週末はミラノダービー。
世界各地のダービーの中でも、これほどトップレベルの２チームによるダービーは現在では、まずないでしょう。残念なことに両チームの状態・状況は天と地ほどの差が出来てしまっていますが、そこはそれ、これはこれ、スカッと勝って２位の座を獲りたいところです。

昨日の食事
朝　チキンラーメンもどき
昼　サラダ、グラタン、牛乳
夕　グラタン、エビの揚げ物

本日の体重７９．２Kg

発表練習

発表練習が金曜日に行われることになり、その日にプレゼンの完成をもくろんでいた自分としては、かなり衝撃であり、厳しい現実に直面しました。

さて、どうしたものか。

とりあえずは、今夜の夜勤をいかに順調に乗り切るかが課題で、失敗すれば明日にひきづってしまい、おそらく明日の夜はかなりの修羅場でしょう。

体重はといえば、昨夜は結構食べたので減るはずはないでしょう。

昨日の食事
朝　睡眠
昼　たこ焼き
夕　ピザ、ポテト

本日の体重７９．６Kg

夜勤

就活をやっているバイト仲間が、急に試験になったとのことで、日曜の夜は途中から夜勤となりました。夜勤をすると、必ずと言っていいほど体重が増加します。食べたりしたりするものですから。が、そこは何とか我慢しないといけないので、夕食を遅めにとって、何とか持つようにしていきました。が、やっぱり増えてしまっているようです。食べ過ぎたかなぁ・・。

昨日の食事
朝　なぜだか食べず
昼　チキン３本
夕　ネギラーメン、春巻き

本日の体重７９．８Kg

ごろごろ

一日中ごろごろしていたわりには、太りませんでした。
まぁやっていたことといえば、サッカー観戦ぐらいでしょうか？

それにしても我がグラ８は、まだまだ良い試合をするのに時間がかかりそうです。
夏あたりに何とか攻撃力を高める補強をしてほしいですな。なんといっても、外国人枠３人のうち、たった二人しか契約していないのですから・・・。それも一人は怪我で長期離脱してるし・・・

昨日の食事
朝　睡眠
昼　ラーメン
夕　鳥皮の揚げ物

本日の体重７９．４Kg

飲み会

昨夜は、研究室内でいろいろなお疲れ会を開催。
かなり笑うことができ、少なくとも数日のストレスは吹っ飛びました。
もう、あんな理由でストレスをためるというのは体に良くないので勘弁してほしいところです。

昨日の食事
朝　なぜだか何も食べなかった
昼　グラタン、サラダ、牛乳
夕　チキン３本、鯛焼き、ドーナッツ

本日の体重７９．２Kg

おぉ、結構食べたのに減ってるものですなぁ。

なんとか維持

８０Kｇを何とか切ることができ、いい感じなのですが、論文を書いているときというのは、かなりの高確率で太ってしまうものです。それを何とか抑制して、やっていかないとダイエットは成功できません。

どうにも、今日は入学式なのですが、７年前の初々しさはどこへやら？朝６時に研究室のソファーで睡眠。起きたら、８時半。人として間違ってる生活のような気がします・・・・。

昨夜は、あまりに納得のいかないことがあり、若干精神的に安定感を無くしましたが、これもまぁ今更という気分でいまはやるしかないようですわ。

あ、新歓の飲み会があり、結構酒を飲みました。
何というか、久しぶりに飲みましたね。

さて、本題

昨日の食事
朝　特になし
昼　焼き鳥５本
夕　飲み屋の食事

本日の体重７９．８Kg

お、意外にキープしてます。

club80から脱却

いやはや、ようやくですか、club80から抜け出すことが出るようになりました。
あとは、何とかこれを維持しながら行かないといけないです。
さすがに、昨日は食生活が破綻していたのが原因と言ったところでしょうか？

昨日の食事
朝　すいみん
昼　チキンラーメンもどき
夕　春巻き、豚とネギの炒め物

本日の体重７９．８Kg

今夜は飲み会があるので気をつけないと・・・

鯛焼き

何というか、あいかわらず自分の仕事の遅さにはげんなりしますが、締め切りもあるので久しぶりに徹夜です。うーむ、いつも終わった後になって、あのときあーしとけばなぁ・・・なんて公開を、夏休み最終日の小学生のような気持ちで迎えてしまうわけです。いい加減何とかしないと。

昼飯時に、センター付近のケンタッキーの横にいつの間にやらできていた、鯛焼き屋で鯛焼きを購入。勿論中身はカスタード（餡が食べられないので）


昨日の食事
朝　なし
昼　チキン三本、鯛焼き
夕　ラーメンもどき

本日の体重８０．６Ｋｇ

ありゃ、やっぱり鯛焼きが余分だったかなぁ。