ようやくというか、７９キロ代を切ることができました。
ただ、運動をしているわけではないので、すぐに元に戻るおそれもありますし、気が抜けません。減量を始めて３週間ほどですが、ウェストが細くなっているのはかなり実感できています。少なくとも４～６ｃｍほどは細くなっていますし、目で見て簡単に細くなったのを実感できるのはいい感じですわ。
今週は出張やら出国やらいろいろなので太らないようにするのはかなり大変な一週間になりそうですが、少なくとも維持したいところです。
昨日の食事
朝 睡眠
昼 チキン３本
夜 １００円寿司 ６皿
本日の体重７８．８Kg
ただ、運動をしているわけではないので、すぐに元に戻るおそれもありますし、気が抜けません。減量を始めて３週間ほどですが、ウェストが細くなっているのはかなり実感できています。少なくとも４～６ｃｍほどは細くなっていますし、目で見て簡単に細くなったのを実感できるのはいい感じですわ。
今週は出張やら出国やらいろいろなので太らないようにするのはかなり大変な一週間になりそうですが、少なくとも維持したいところです。
昨日の食事
朝 睡眠
昼 チキン３本
夜 １００円寿司 ６皿
本日の体重７８．８Kg