勝利の瞬間、あなたのポーズは？

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右手をグーにして頭の上くらいまであげるポーズ。

ひじは９０度くらいに曲がってる感じ。

（この描写で伝わるかな・・・）

ヤッタ！って感じでしょうか。

勝利っていっても大なり、小なりあるでしょう。

今のは小さいほうかな。

大きい喜びだと、思わず両手挙げちゃう。

もう全身で喜びを表現したいって感じ。

だけど早々ありません。

なので一番最初にお伝えしたのが

よく見られる私の勝利のポーズです。

（ってこんなん誰が聞きたいんだ？？？笑）

病気にならない生き方

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-/新谷 弘実
「病気にならない生き方」読みました。

￥1,680

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かなり目からうろこな本です。

エンザイム（酵素）＝生命力、

エンザイムを貯め、消費を抑えれば

元気で長寿。

いくら長寿といっても病気では仕方ありません、

いかに元気で太く長く生きるか。

「食歴」と「生活習慣」こそがその人の健康状態を決める最大の要因であり、

まずは乳製品、肉類の摂取をひかえる。

自分自身、魚と野菜が中心の食生活から肉、炭水化物へ変わったことで

お医者さんからも肉類の摂取は控えましょうと言われていましたが

意味がわかった！という感じでした。

とりあえず４ヶ月間、ダイエットも兼ねて実践してみたいと思います。

春巻きとシューマイ

ブログネタ：春巻きとシューマイ、どっちが好き？ 参加中

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春巻きとシューマイ、どっちが好き？って

質問の意味はやっぱり食べることについてかしら？

そしたら春巻きかな～

あのパリッ、サクッっていいよね。

練り辛子をちょっと付けてさ。

中身にはたけのこは是非入れて欲しいな。

おいしいよね～

食感がたまりませんっ

だ・け・ど、

作るのだったらシューマイの方が好き。

だって春巻きは揚げるでしょ。

揚げ物は苦手～

ダイエットを考えるとカロリーも高そうだしね。

中身だけならお野菜とお肉のバランスがよいから

春巻きがいいと思うけれどやっぱり揚げると

油のカロリーは１ｇ＝9Kcal。

炭水化物は1ｇ＝4Kcalだから２倍以上のカロリーがあるわけ。

しかもシューマイならひき肉に刻んだ玉ねぎや生姜を入れて練る。

とにかく混ぜる！あとは包んで蒸す。これでOK!

春巻きを作る場合、まず中身を作る。一度冷やして包む、それから揚げる。

と工程も多いわけ。

材料費の値段も品数が多いから

割引デーを狙っても全部が安くなるわけじゃないから

割高なのです。

なので食べるなら春巻きだけど作るならシューマイが好きです。