Grace Lesson|60歳からのヨガ教室「Yogaroom 子紅」
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60歳からのヨガ教室「Yogaroom 子紅」
川崎市多摩区のヨガ教室「Yogaroom 子紅」です。
心と体をより健康に、より豊かに…一緒にトレーニングしませんか。
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どっちの言葉を使う?
生涯現役であること…
心も身体も喜ぶこと✨
疲れた時こそ運動✨
蜂の呼吸
今日のキラキラさんは・・・✨
「簡素」に美しく生きる
見えなかったものが見えて、感じなかったことを感じられる
歳を重ねることって素敵なこと?
自分の好きを大切にすることが、自分らしく生きることが、人や地球への一番の貢献になる・・・
写経に行ってきました✨
私にとって、多摩川のゴミ拾いは、瞑想の時間と同じです✨
おかまになりました。
この「今」が、喜びであり、幸せであり、愛なんだなぁと。
自分の内側にあるものを、表現せずにいることって、たくさんある
その煩わしさを感じる時もあれば、大きな幸せを感じる時もそこにある。
自分の力強さを呼び起こして、自分の心の弱さや傲慢さを受け入れて…
いつか必ずやってくる最期を迎える時まで、現役でいよう!
この地球と人間が、共存できますように
春めいてきた中で・・・
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