先日、悩みをご相談くださって方から、お返事が来ました！
その時の悩み＆アドレスはこちら
お風呂の中で、心を感じて味わってみたそうです↓↓↓
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めぐみん お返事ありがとうございます
感激です➰😆
１つ１つチェックして、じっくり味わってみました
(お風呂の中で(笑))
ほとんどそーそー そうやったー😅
仁さんに出逢って本読んだり、
で、最後の最後‼️これやーーー
『罪悪感！！』 これ凄く有ります。
私が居てるだけで、旦那は不快なんやろーな
私がゆっくりしてたら、怒ってるかもしれへん
旦那の鬱病は私のせいやー
私は邪魔者やー
いっぱい出てきます
どうせ私なんかー愛されてないし
どうせ私愛されてるし‼️って転換したつもりがー💦
今はこの罪悪感を書き出しているのですが
まだ気付くまでには、至りません。
母への罪悪感は無いつもりですが、
そこもう少し頑張ってみます
罪悪感の無くし方過去記事有りますか？
教えていただけると嬉しいです
めぐみん本当にありがとうございます😃
とても大事な事に気付かせてもらいました。
幸せの扉に手をかけた感じです
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ありがとうございました。
何かに気づくきっかけになっていたら嬉しいです。
私の罪悪感の無くし方←こちら
罪悪感なんて、いらないよ！
罪悪感なんて、必要ないよ！
昔むかーしに、それを感じていただけ。
罪悪感を感じさせられた出来事があるだけ。
罪悪感をもつべき事なのだと学習した出来事があるだけ。
それを今も同じように感じているだけです。
罪悪感をもったら…なかったことにする！
私は悪くないと自分に言い聞かせる。
罪悪感をもたせようとする人がいたら
それは、その人の感じる罪悪感なので
私は受け取らなくていい！と自分に言って聞かせる。
地道にこれを繰り返せばなくなりますよ～
今度は罪悪感を無くすことに罪悪感をもちますが(笑)
そこも、乗り越えるんです☆
あなたのその罪悪感を「必要ないんだ！」と心から思えるまでに分解してあげますよ！
まずは思考から！思考が現実化する！
とらわれている価値観を変えて、心を軽くしてみませんか？脳や心の仕組みを学びましょう☆
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