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心屋塾
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【鹿児島】2月15日(水)10～12時
心屋塾鹿児島オープンカウンセリング
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1月31日(水)11時～12時が1名様空いています！
夫の顔色を伺う怖がりママ専門
心屋認定カウンセラー
めぐみん（吉村恵）です。
どうせ私は大丈夫だし
そう思うことも大切ですが
それと同時にやることがあるんです！
それは
罪悪感をなくすこと！
どんなときに罪悪感が出てくるのかは人それぞれなのですが、
たいがい同じような場面だったり、同じような言葉を言われた時に出てきます。
「私は冷たい人」という前提があると
思いやりがない
人を気遣えない
それを感じたときに罪悪感が出ます。
そのときに、その罪悪感を消す作業が必要です。
私は冷たくない
こう見えても人のこと考えてるし
優しかったりするもん！
私は冷たくない
冷たい人じゃないから大丈夫
そんな言葉たちをブツブツ言います。
要は、自分の味方をするのです。
自分の中から出てきた罪悪感に
そうだよねー、私はやっぱり冷たいよね。。
と、乗っからないことです！
なんだか、バカみたいなやり方に見えますが、これが罪悪感の無くし方です。
これを地道にやって回数を重ねていくうちに、「私は冷たい人」への罪悪感が減っているのに気がつきます。
冷たい人でもいいし☆
冷たい人じゃないし☆
そんな出来事を、そう思える現実を拾っていけるようになります。
そして手放すことが出来るようになります。
やってみたけれど変わらなかった！とすぐに諦めず、地道に継続してみてくださいね。
鹿児島・宮崎で対面カウセリングを行っており、枕崎・志布志・鹿屋・都城からお客様がいらっしゃって下さいます。電話・zoomでのカウンセリングは全国対応となっております。奄美大島・愛知からも受けて下さっています。カウンセリングを受けられた9割の方が涙され、今まで気付いていなかった自分の気持ちを知り、溢れてくる涙に驚かれています。蓋をしていた本音に気付き、癒され、前向きになれる、とご好評いただいております。
カウンセリングの他、講座、月１回の心のおけいこ、家庭学級でも、自己肯定感を上げて、豊かになれる心のお話をしています。心の仕組みを知ることで、悩まない心を作ることが出来ます。4年生以上のお子さまへも、感情との向き合い方、気持ちの表現方法など、心についてのお話をしています。
カウンセリングの他、講座、月１回の心のおけいこ、家庭学級でも、自己肯定感を上げて、豊かになれる心のお話をしています。心の仕組みを知ることで、悩まない心を作ることが出来ます。4年生以上のお子さまへも、感情との向き合い方、気持ちの表現方法など、心についてのお話をしています。