「人間関係が改善しない人の共通点」
夫が悪い。
親が悪い。
子どもが言うことを聞かない。
職場の人がムカつく。
昔の私は、人間関係で悩む理由は全部相手にあると思っていました。
でも、何年も心理学を学び、たくさんの方の相談を受けてきて思うんです。
人は、相手に苦しめられているのではなく、自分の反応に苦しめられている。
夫の言葉が苦しい
親の態度が苦しい
子どもの反抗が苦しい
でも本当に見ていくべきなのは、その時、
なぜ私はそこまで反応するのか
なぜ私はそこまで傷つくのか
なぜ私はそんなに怖いのか
ということ。
もちろん、相手の言動に問題がある場合もあります。
でも、相手を変えようとしている間は、人生は変わりません。
私たちが変えられるのは、自分だけだからです。
心の学校では、相手分析ではなく、自分理解を学びます。
だから、
夫婦関係が変わる人もいる。
親子関係が変わる人もいる。
生き方そのものが変わる人もいる。
もし今、同じ悩みを何年も繰り返しているなら、もしかしたら見る場所が違うのかもしれません。
答えは相手の中ではなく、自分の中にあるのかもしれませんね。
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