ぎっくり腰

昨日、朝起きてご飯を炊く前にくしゃみをしたら、腰がぎくり・・・。

「あれ？いやな予感・・・」と思ったら、ぎっくり腰らしきものをしていたようです。

通勤の時にすばやく動けない、でもそのまま会社へ行きました。

早退しようか迷いましたが、会議もあったのでそのまま一日を終え帰宅したのですが、帰宅中の私は雪の中そろりそろりで歩いてきました。

普段はあまり感じませんが、走ったりずっと座ったりするときって、かなり腰を使っているのですね。

今日は会社を休んで、鍼を打ってきました。そうしたらだいぶ良くなりました。

思いがけず、休みが取れました。

体が休みなさいと言っていたのでしょうね。

体は正直です。

玄米探しの旅

自分に合ったお米を探して、何種類か玄米を試してみました。

3種類試しましたが、全てコシヒカリです。

①神奈川県産　完全無農薬　　…　ケースが固くて浸水しても全然膨らまない。　2回炊いて、玄米で食べるのは諦めて、白米で食べることに。白米にしてもやや固めでした。

②千葉県香取郡多古町産　減農薬　…　多古町ではないのですが、母が香取郡出身なので。このお米が今まで食べた中で柔らかくて一番食べやすかった。主人も同意見。

③千葉県山武郡産　　1回だけ除草剤使用　…　やや固め。玄米で食べられるけど、粒粒が残る感じ。②のほうが食べやすい。

同じコシヒカリでも地域、栽培方法、生産者さんによって全然違いますね～。十人十色だし、個性があります。

自分に合う合わない、食べやすい食べにくいのが、当たり前ですがありますね。

何種類かお米を買ってみると、見て「これ硬そうだな・・・。」というのがなんとなくわかるような気がしました。

私はネットで買っているので、届いて開けてみないと分かりませんが、買う前にお米を見られたら一番いいですよね。

なかなか神奈川県産のお米が手に入らないので、次は隣の県の山梨県産のお米に挑戦してみます。

②を超えるお米だといいな～。

まだこれだ！というのに出会えていないので、玄米探しの道は続く・・・・。笑

ありのままを受け入れる

ありのままの自分を受け入れるって難しい。

私はくよくよ悩む

私はすぐに落ち込む

私はすぐに悪いほうに解釈する

私は自分に自信がない

私は相手の反応を気にし過ぎる

私は自分の意見が言えない

私は失敗するのを非常に恐れる

などなど・・・・・・。

そんな思考回路/行動をとる自分がなかなか変えられなくて自分を嫌に思うことが多々ある。

とりあえず今はそんな自分を受け入れようと思う。

くよくよするのも私

落ち込むのも私

なかなか自分を変えれないもの私

31年間そうやって生きてきたんだもん、昨日今日ですぐには変われない。

でも一歩はだったら進めるはず、こんな私だけどありのままを受け入れたい。