主婦やってると夏のエアコンの使い方考えちゃいません?

 

オンオフ繰り返すと電気代かかるからつけっ放しがいいかな?とか

このくらいなら窓開けて風入れた方がいいか、とか

この気候だったら冷房より除湿の方が効率良いな、とか

 

考えちゃうんだけど。

 

我が家には、そんな気持ちを打ち壊す人がいる。

 

えぇ、はい、夫です。

 

いつもの感じです。

 

 

 

すごーーく、不思議なんですけど。

 

夫は、

 

エアコンつける→窓、ドア閉める

エアコンつけない→窓、ドア開ける

 

この単純明快な動きができない。

 

エアコンつけててもドア開けっ放しにするし、ついてなくても閉め切ってることがある。

 

だから言ったんですよ。

 

「エアコンついてる時は閉めて、消してる時は開けてね?」と。

 

夫、「わかった」と言いました。

 

 

で、数日後。

 

夫が、部屋のあらゆる窓とドアを閉めて回っているんです…

 

エアコン消えてるのに 暑い…

 

 

たぶん勘違いなんですけどね。

エアコンって自動掃除がついてるタイプあるじゃないですか。

うちそれで、切った後に掃除でしばらく動くんですよ。ランプもついている。

 

だから動いてると勘違いして閉めたと思う。

 

 

ここでまた説明すればいいのかもしれない。

 

でも私はそれをせず、閉めて回る夫に合わせて黙ってエアコンつけました。

 

その方がラクだから。

 

たかがエアコンだけど、されどエアコン。

 

今回はエアコンきっかけだけど、こういうことが日常に散りばめられてるんですよ。

 

何でこの動きをした?とか

何でそのセリフ出てくる?とか

そういうことじゃないんだよなぁ、みたいな。

 

そういうハテナが日常に散りばめられる。

 

だから私に元気があれば説明するけど、なければしない。

 

そんな感じでゆる~くやっていくのがいいと思う。

 

 

 

◇告知

調子に乗ってラジオ始めました。良かったら聞いてください。

 

 

 

ブログランキング参加してます。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ カサンドラ症候群へ
にほんブログ村

 

◇ツイッター毎日つぶやき中⇒まる@カサンドラブロガー

◇いくつかの記事ワードプレスに移してます⇒にじいろぶろぐ  

ふと思ったんだけど。

 

今カサンドラで苦しんでる世代って、殆どの方は結婚時に相手に発達障害があるとわかってなかったんじゃないでしょうか。

 

だって、今ほど発達障害の情報が出回ってなかったから気づく術がなかったもの。

 

 

これからどうなるんだろう? って思う。

 

1号や2号、3号が大きくなった時。

 

気づく人増えるよね?彼氏(彼女)が発達障害かもしれないって。

 

気づいた後、その相手はどうするんだろう。

 

周りはどうなるんだろう。

 

 

 

私は夫の発達障害に気づいたのは結婚して15年経ってからです。

 

遅っ!!(゜ロ゜屮)屮

 

って思うかもしれないけど、同じような人は案外多い。

 

わからないですよ。

知識がないと。

 

特にうちの夫のような受動型はわかりにくいと思う。

 

 

結婚する時にですね。

 

子どもはすぐ欲しい →いいよ

駅近に家が欲しい  →いいよ

専業主婦になりたい →いいよ

 

ってなれば器の大きい人だと思いません?

 

正解は何も考えずに言っていたんだけど。

 

いい大人が、そんな無責任な発言するとは思わないじゃないですか。

 

 

まぁ、今書きたいのは何故気づかなかったかではなくて、

相手が発達障害とわかった後に、どうなるのかってことなんですけど。

 

 

私は、夫の特性に苦しめられ、メニエール病を発症してしまいました。

 

だから、同じように苦しんでカサンドラになってしまう方は少しでも減って欲しいです。

これが本髄であり、本音です。

 

でも。

 

一周回って、この先。

 

こうやって付き合えばうまくいく という神案が出てきて欲しいと思っています。

 

 

それが、

 

・当事者向けのSSTなのか

・パートナー向けの支援策なのか

・社会向けの意識改革なのか

 

わからないけど。

 

多分、全部のような気がします。

 

 

だって思うんですよ。

 

子どもに発達障害があるとわかって必死に療育通ってSST受けて頑張ってる親子がいるじゃないですか。うちもだけど。

そうやって育ってきたお子さんが、彼氏(彼女)から、発達障害があるという理由だけで敬遠されることがあってはならないと思うんです。

 

もっと言えば、療育の有無は関係ないですけど。

 

障害だからと敬遠するのはよくないと思うけど。

 

でも、発達障害の情報を見聞きした方は、とてもそう思えないと思います。

 

実際ブログとかで大変だって体験談発信してる人も多いし(お前だ)

 

大変なのは事実なんですが、でも、その大変さは環境を整えることで変わっていけるはずなんです。

 

その環境はパートナーだけでなく、学校の先生や職場の人、親戚、友人。

 

皆で考えていければ変えられると思います。

 

1人の力だとなかなか難しいけど、皆が考えてくれたら変えられると思う。

 

興味がない人に無理にお願いする気はないけれど、ちょっとでも気にしてくれる人が増えたら有難いです。

 

そういう人が少しずつでも広がったら障害が障害じゃなくなる日がくるかもしれない。

 

そんな風に思います。

 

 

ブログランキング参加してます。よかったらクリックしてください^^

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ カサンドラ症候群へ
にほんブログ村

 

◇ツイッターやってます⇒まる@カサンドラブロガー

◇ワードプレス始めました⇒にじいろぶろぐ  

 

最新記事はこちら↓

昔、夫が認知行動療法をした時のこと。

 

先生にプリント渡されて、そこには毎日の活動とその時の気持ちを書かなきゃいけなかったんだけど、夫は活動内容だけ書いて、気持ちのところは白紙で出しました。

 

なんで書かないのか問うと、

 

「気持ちはわからないから書けない」と言われました。

 

 

衝撃でした。

 

ASDの方は他人の気持ちがわからないと言われていますが。

 

自分の気持ちもわからないのか! って。

 


 

 

その時私は、夫の主治医にこう言われました。

 

「気持ちを書くのはご主人には難しいから奥さんが手伝ってあげて」と。

 

「はい」と言ったけど。

 

正直、意味がわからなかったんですよね。

 

気持ちを書くのが難しいってどゆこと?

 

だって、日本語書けるよね?

喜怒哀楽って自然にでるよね?

それ書けばいいんでしょ?

 

そんな感じの認識だった。

 

 

でも、いざやってみると夫は本当に書けなくて。

 

先生が言ってるのはこういうことか!と思い知りました。

 

 

そしてまたまた数年後。

 

今度は1号の主治医に言われたんです。

 

「1号くんの気持ちを代弁してあげてください」と。

 

彼がSOSを出せないことに悩んでいる時期でした。

 

 

私は2人の主治医から同じことを求められたんです。

 

彼らの気持ちを想像し、代弁してあげる ってこと。

 

 

が。

 

 

正直、難しい。

 

だって私は夫じゃないし1号でもないから。

自分とは感覚が全く違うので、一生懸命想像してもズレてることが多い。

 

 

例えばですね。

 

ハチに刺されたとしたら。

 

私は「痛い!」と感じるでしょう。

 

でも、

 

夫は「ムカつく」かもしれない。

1号は「怖い」かも。

 

 

そこを想像して代弁するって、先生無理だろって思っていました。

 

 

でも。

 

 

その作業が大事なことはわかるんです。

 

 

 

彼らを見てると、ストレスが溜まると何となくモヤモヤした感情に襲われてるように思います。

 

そのモヤモヤ、私なら。

 

「今私は」

 

痛い 怖い 悲しい 切ない 許せない 怒ってる 迷ってる

 

自然に認識できると思うし、必要なら言語化することで周りにそれらを訴え、何とかしてくれとSOSが出せるでしょう。

 

でも、彼らはそれができません。

 

モヤモヤの正体がわからないから。

 

なんとなく苦しいし、なんとなくスッキリしないけど、それが何故だかわからない。

 

でも、人って抱えられるキャパがあるじゃないですか。

 

SOS出さないと潰れてしまうことがある。

 

 

そのキャパを超えてしまうと、

 

夫の場合は、二次障害として依存症に。

 

長男の場合は、解離や不登校、自傷という形で外に出る印象です。

 

 

素人ですよ?

 

ど素人が感じてることなんで違うかもしれないけど。

 

なーーんか、そんな気はしています。

 

 

因みに、アレキシサイミア(失感情症)とは違うようです。

 

一時期疑って1号の主治医に聞いたことあるけど、違うと言われました。

 

 

でもASDを抱えてると多いんですよね、アレキシサイミアになることが。

 

だからまだちょっとだけ疑っています。

 

 

は~ 色々ありますねー

 

難しいですねー

 

 

 

ブログランキング参加してます。よかったらクリックしてください^^

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ カサンドラ症候群へ
にほんブログ村

 

◇ツイッター毎日発信中⇒まる@カサンドラブロガー

◇いくつかの記事、別ブログに移してます⇒にじいろぶろぐ  

今年の5月。

私は夫の主治医を代えてもらいました。

 

いや違うか。

こっちが拒否られたのか。

 

もう何年もお世話になってるヤブ医…先生がいるんだけど、

先生の方から夫に「曜日替えることできるよ?」と言ったらしい。

 

だから喜んで曜日を代えて=先生を代えてもらいました。

 

要はですね。

「あなたの奥さん色々聞いてきてウザいからもう僕は嫌なんだよ。他の先生に任せるからよろしく~」

ってことをやられたんだと思います。

 

 

もうね。

 

この医者。

ずっとずっと我慢してたんだけど。

いい加減、堪忍袋の緒が切れたというか。

 

ふざけんなこのヤブ医者!!

お前なんかこっちから願い下げだわー!!

 

って思うことが富士山並にてんこ盛りなんです。

でも、それ書くとただの悪口記事になりそうなんで、ここでは本題だけ真面目に書こうと思います。

発達障害の受診について思うことがあるんです。

 

それは。

 

家族の意見大事

 

ってこと。

 

例えばですね?

前回の受診から今回の受診までに夫にこんなことが起きたとします。

 

・対人恐怖で会議に出れない

・ストレスで借金して衝動買いしてしまった

・薬殆ど飲んでない

 

この状態で受診して、

先生に「最近どうですか?」と聞かれたら、

夫は「変わりないです」と答えるんです。

 

嘘みたいだけど本当にそう。

実際こんなことが何回もありました。

 

受診した「この日」に何もなければ、悪気無くそう答えちゃうんです。

 

確かに変わらず困ってる状態ではあるから間違えではないんだけど^^;

 

夫はそういう意味ではなく、単純にオウム返し的に答えている要素が大きいと思う。

 

「元気そうですね?」と聞かれたら「はい。元気です」

「辛そうですね」と聞かれたら「はい。辛いです」

 

そういうところがあるんです。

 

そもそも、発達障害があると困り感を言語化できない人は多いです。

「〇〇があるから自分は困っている」と認知できればいいけれど、それが難しい人もいる(夫がそう)

 

 

必要じゃないですか?

 

家族の客観的な意見が。

 

でも、聞いてくれない先生が多いんですよ。

 

私が「いや本当はこんなことがあって」と話すと、

「でしゃばり」「あなたには聞いてない」みたいな態度とられる。

 

そもそも、私の顔見て話してくれない。

患者は夫だから。

 

おかしくないですか?

 

外科ならいいよ。わかりやすいから。

精神科でしょ?なんで混乱してる人の言葉だけ聞いて対処しようとしているの?

 

私別に、夫に対する愚痴をまくし立てたり、先生の見立てを否定したりしたことないんです。

 

随分前に「夫は自分の状況を説明するのが苦手だから同席してもよろしいでしょうか?」と了解得て同席してるし、先生や夫の言葉を遮って話すことはしていない。

 

だから逆に言うタイミングがない。

 

下手したらそのまま「じゃあ次の診察は~」と終わってしまう。

 

だから、タイミング見て、恐る恐る「よろしいですか?」と伝えるわけ。

 

でも、先生からしたら面倒な展開になるからね。

困りごとはないと思って進めてたのに、実際は困りごとだらけなんだから。

 

だから、すごく嫌な態度をされます。

 

なので、ある時から私はメモを作るようにしたんです。

 

先に書いて渡しちゃおうと思って。

 

今回はこんな困りごとを相談しにきましたと、目で見てわかるようにして渡してました。

 

沢山書くと嫌がられるから全ては書かない。

酷い物だけ抜き出して。

質問も簡潔にしました。

 

そしたら先生もそれ見ながら話を進めてくれるようにはなりました。

 

 

なんでここまでしなきゃいけない?

 

 

好きで同席してないんです。

行きたくはないですよ。

でも、私が伝えなきゃ伝わらないから行ってるのに。

 

精神科の先生なら、それらを見越して診察して欲しい。

私がいなくても本人から聞き出して欲しい。

 

「今一番辛いことはなんですか?」

「困っていることで一番に思いつくのはなんですか?」

 

こんな聞き方なら夫は答えられます。

 

「最近どう?」なんて飲み屋じゃないんだから。

そんな抽象的な聞き方で、言語化が苦手な夫が答えられると思うんですか?

 

精神科の受診って発達障害に関わらず、本人が自分を客観視できなかったり状況を上手く表現できないこと多いですよね?なんで家族の代弁を嫌がるの?

 

あぁ、そうですね。回復を妨げる家族もいるからね。

 

でも、初めから家族と話すこと拒否したらそれもわからないでしょう?

 

患者と1対1で話したいなら、ちゃんと質問の仕方を工夫して欲しいです。

家族が同席せずに済むように。

 

 

書いてるうちに結局、悪口っぽくなっちゃいました。すみません。

読んでいただき有難うございました。

 

ブログランキング参加してます。よかったらクリックしてください^^

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ カサンドラ症候群へ
にほんブログ村

 

◇ツイッターやってます⇒まる@カサンドラブロガー

◇ワードプレス始めました⇒にじいろぶろぐ  

 

最新記事はこちら↓

Twitterでこのような記事を目にしました。

 

 

ASDが遺伝することは知ってた。

数年前は、夫の主治医が7割と言っていたけど8割に上がっているではないか。

 

8割が遺伝要因 2割が環境要因 ってことです。

 

5か国200万人以上の子どもを対象とした大規模調査のようだから、なかなか信憑性があると思うんだけど。

 

よく見たら2019年の記事( ̄◇ ̄)

 

 

まぁ、でも参考になりました。

 

母親の体重、多嚢胞性卵巣症候群、帝王切開であるかの影響は「存在しないか、最小限」とわかったらしいです。

 

母親の体重が影響するなんて考えたことなかったですけどね。

影響してたらショックすぎるわ(笑)

 

 

こういう調査結果見て、親がやらなきゃいけないのは

環境要因に注力することですね。

 

遺伝が7割だろうが8割だろうが、そこはもう変えられないんで考えても仕方ない。

環境をどう整えていけるかですね。

 

 

私、親ばかだと思うんですけど。

 

環境整えたら1号最強だと思うんですよ。

 

無駄に群れて人の悪口言わないし、自立してるし、

真面目だしルール守るし清潔だし賢いし。

 

環境整えたら ですけどね。

 

そこしくじると途端に崩れちゃうんだけど。

 

でも、彼が生きやすい環境を作ってあげれたら最強だと思っています。

 

だから整え方を探ってます。

私がいいと思う環境と、彼が望む環境は違うから。

 

そこ理解していかないとね。

 

 

ブログランキング参加してます。よかったらクリックしてください^^

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ カサンドラ症候群へ
にほんブログ村

 

◇ツイッターやってます⇒まる@カサンドラブロガー

◇ワードプレス始めました⇒にじいろぶろぐ