この前、お腹が痛くて横になっていたんです。

 

そしたら夫がこんなことを言ってきた。

 

「夕飯俺が作るよ。子どもにパスタ作るけど、まるはうどんにする?」

 

夫にとって 具合が悪い=うどん だと思うんです。

けど私、パスタとうどん両方作ってもらうの悪いなと思って。

 

「パスタでいいよ、どうせ少ししか食べれないから」

 

と答えました。

 

で、夕飯の時間。

 

 

うどんが出てきた。

 

 

***

 

 

これはまた別の日のこと。

 

夫が出張に行ってたんですけど、最終日にこんな電話がかかってきたんです。

 

「お母さんにお土産買ってあげた方がいいかな?」

 

夫にとって、遠出=土産 なのかもしれない。

けど私、節約中だし近所に住む母にわざわざ買うのもな~と思って

 

「旅行じゃないからお土産はいらないよ」

 

と答えました。

 

で、出張から帰ってきた日。

 

 

お土産渡された。

 

 

これ、文句じゃなければ、愚痴でも嫌味でもないんですよ?

 

不思議だなぁ、という話。

 

今回、夫は。

 

私の体調を気遣い、ご飯を作ってくれた

近所に住む母を気遣い、お土産買ってくれた

 

優しいと思うし、有難うと思ってる。

 

でもね、どうするか聞かれて

不要だと思ったから不要だと伝えてるのに。

 

そこを 全スルー されている。

結局、自分の思いを通してる。

 

 

私も一応、考えて回答してますからね。

そこの時間を返せー!!

…までは思わないけど。

 

なんで? って話。

 

不思議です…。

 

 

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不思議なことがあるんだけど。

 

夫にLINEで質問をいくつかするとですね。

 

最後の質問しか返ってこないんです

 

これ、かなりめんどくさくて。

うちは夫の仕事に私が介入してるんで、どうしても共有しないといけない確認事項が出てくるんですよ。

 

私としては対面で確認したい。

 

例えば。

 

AとBとCを確認したかったとしたら

「Aどうなった?Bは?Cは?」

と、顔見てちゃちゃっと済ませたい。

 

けど、それやってスムーズに解決したことは皆無に等しくて。

大抵は何故かイライラされたり、話が脱線したり、答えが結局わからなかったりしちゃうんです。

 

だから、口頭でのやり取りは駄目だと思い、文字でやり取り=LINEをするようにしています。

 

なのに、できない。

LINEでも駄目。

 

 

Aと、Bと、Cのことを聞きたいのに。

 

Cしか返ってこないんです 何故ーー(T口T)

 

だから私は質問は1つずつするようにしている。

 

・Aを聞いて、返ってきたらBを聞く。

・Bが返ってきたらCを聞く。

 

ただこれ、すっごく要領悪いじゃないですか。

すぐ返してくれたらまだいいけど、返信が遅いんでほんっと話が進まない。

タスクがどんどん溜まっていっちゃう。

 

なので聞いてみました、本人に。

 

「LINEに複数質問すると何で最後しか返してこないの?」と。

 

そしたらこう返ってきました。

 

「同時進行が苦手だから」

 

へー、なるほど。

あなたシングルタスクだもんね、そこはわかるわ。

 

「優先順位もつけられないし」

 

ほほー、なるほどなるほど。

確かに優先順位つけられないよね。

 

え、そしたらさ…

 

次の質問もしてみました。

 

「残った質問は後で返そうとしてる?」

 

すると夫。スイッチが入った。

 

「過集中って言葉があってさ…」

 

そこから延々と過集中とは何かの話。

いやいや、過集中の説明は 前に私がしたんだろ!

 

まぁ、でもいいや、聴いておこうと聞いてたらですね。

 

話がどんどん脱線していき支離滅裂になってきて

 

「ストップ!」

 

と一旦止めました。

 

 

 

「1つの質問に集中するうちに他は忘れるってこと?」

 

「そう」

 

だそうです。

 

結局、1つずつ質問していくしかなさそうですね。

 

ちなみにこの話。standfmでも話してます。

 

 

 

そこでコメントいただいたんですが、「期限を決めるといい」とのことでした。

夫には先送りの特性もありますからね。

 

タスクが溜まったらこちらで優先順位をつけて、1つずつ期限つきでLINEするといいかもしれないです。

 

って、どんだけ大変なの~。

 

 

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数年前のことなんですが。

 

まだカサンドラ真っ只中だった私は、夫への対応に限界を感じ、自治体の相談窓口に電話したことがあるんです。

 

電話に出た方に、私はこう言いました。

 

「もう私じゃ無理なんです。限界なんです。子どもは療育がありますよね?大人にはないんですか?このままじゃ辛くて…専門家の方に助けていただきたいんです」

 

必死だったと思う。

泣きながら話してたと思う。

 

「少しお待ちください」

 

そう言われ、涙を拭きながら受話器を握りしめていました。

 

しばらくして。

 

「お待たせしました」

 

と、再度電話に出てくれた支援員さん?は、地元にある精神科を紹介してくれました。

 

「ここなら発達障害を診てくれますから」と。

 

でもね、そこ既に通ってたところだったんです。

しかもドクハラ受けていたところ。ブログにも書いてあります。

 

 

ブログに書いたように、

あそこはヤブなんですよ!酷いっすよ!!

 

…とは言えないので、

 

「教えていただいた病院は以前通ってましたが合わなくて…今は他の病院に通っています。薬も飲んでいます。そうじゃなくて、夫にはソーシャルスキルトレーニングが必要だと思ってるんです。どこか受けれる場所はないでしょうか」

 

そう訴え言われたのは。

 

「こちらでは病院を紹介するしかできないんです」

 

ということ。

 

そして、

 

「お子さんは伸びしろあるけど大人はね…完成してますから」

 

こんな風に言われました。

 

支援員さんはそんなつもりはなかったかもしれないけれど、当時の私はこの言葉を聞いて

 

大人は諦めろ 

 

そう捉えました。

そして、また一人で頑張らなければいけないんだ。誰にも助けてもらえないんだと落ち込みました。

 

 

あれから数年経ち、今はどうなんだろうと考える。

 

あの時の私のように孤独な思いをするカサンドラさんはいないだろうか。

 

何か、支援先があるといい。

 

助けを求めた時に、答えてくれる場所があるといいなって思います。

 

私は、ブログやTwitter、Standfmでカサンドラのことを発信していますが、その理由には、こういう思いが含まれています。

 

私は医者でもカウンセラーでもないただのおばさんで、問題をすぐに解決することはできないけど。

でも、体験談なら話せる。どうやって乗り越えてきたかはお話しできます。

失敗を何度も繰り返し、何とか築いてきた安定が、良くも悪くも、どなたかの参考になれば嬉しいです。

 

 

結局私の場合、夫のSSTをしてくれる場所が見つからなかったので(すんごい高い民間のは見つけたけど)自分でやるしかなかったんですよね。

私にSSTはできないけど、一緒に住むということはどうしても互いに影響し合う。

どうすればいいのか、いつも考えてました。

 

希死念慮のある人に。

素人の私が。

 

これがどれだけ怖い事か。

何て声掛けたらいいのかわからなかったし、私の言動がキッカケで死んだらどうしようと怖かったです。

 

 

でも、公的機関には助けてもらえなかったから。

 

自分で色んな書籍を読み、ネットを検索して、少しずつ知識を入れて対応してきました。

 

 

こんなのおかしいと思う。

 

 

4月2日は「世界自閉症啓発デー」でした。

また、4月2日~8日は発達障害啓発週間でした。

 

発達障害の知識が世間に広がって欲しいと思っています。

 

ただ、同時に思うのは、

 

カサンドラには無いんだろうか ってこと。

 

無いだろうね。

 

カサンドラは病気でもなければ障害でもないもの。

 

これからも無いだろうね。

 

 

でも、知って欲しいと思う。

 

発達障害を持ってる方が生きづらいその陰に、多くのカサンドラさんが苦しんでいる。

支援を求めてる人は沢山いると思う。

 

カサンドラの苦しさも広がるといいなって思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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今朝、換気で窓開けて何気に庭を見たらですね。

 

落ちてたんですよ。

たぶんタオル。

夫のやつ。

 

風が強くて飛んでしまったのかな?と思ったんだけど、もしかしたらお隣さんのかもしれない。

近くにいた夫を呼んでこう言いました。

 

私:あれ見て?夫のタオルかな?

夫:違う(即答)

私:でも色が夫のでしょ。いつも使ってるやつじゃない?

夫:うーーん、よく見えないな。

 

なら 

何故違うと即答したんだよっ

 

ってのは心にしまいまして。

 

私:隣のベランダからだとあの位置に落ちないと思うんだよね。うちのじゃないかな。

夫:うーーん、そうかなぁ

 

 

こうして。

 

夫は。

 

コーヒーを淹れにいきました。

書きながらイライラしてきたんで可愛い画像を入れてみたよ♪

 

 

でも駄目だーー

イライラするーーー

受動すぎるぅうーーー

 

 

だって。

 

(たぶん)夫のタオルですよ?

うちの庭に落ちてんのよ?

あんたも家族の一員ですよ?

 

なぁーーに他人事みたいにコーヒー淹れてんの。

 

私、子ども達の世話してんの。

学校送り出さなきゃいけないの。

 

見てわかるでしょ?

さっきから動きっぱなしだよ。

 

なんであんたは何もしないの。

 

****

 

これ多分

「とってきて?」と言えば「わかった」と行くんです。

 

なら言えばいいのにと思われますか?

 

 

その通り(笑)

 

 

 

ただ想像してみて欲しい。

 

こういうチマチマしたくだらない出来事が日常に散乱してて。

 

同じ大人で、同じ家族を回す一員なのに。

全てにおいて指示出しが必要なんです。

 

わかってますよ。

ASDの受動型なんだろ

仕方ないだろ

ってことですよね。

 

 

そうなの。

わかってるの。

 

でも、私も人間だしね。

疲れるし、イライラするし、コノヤローとも思うわけ。

 

だってさぁ、リビングの電球切れたって言ったのに放置だし、廊下のドアの滑りが悪いと伝えてるのに放置だし、壁紙が…

ってほらね、色々溜まってるんですよ、ベースに。

 

これ、1つずつ「やってください」と言うのがめんどくさい。

我が家には必要なことだとわかってるけど、めんどくさい。

言わずに済んだ環境で育ってきたから慣れてないしめんどくさい(3回目)。

 

その感情を夫に直接出すと事態が数倍悪化することもわかるので、ここに置かせていただきました。

 

アメブロさん有難う。

読んでくださった方も有難うございました。

 

吐き出してスッキリしてきました。

 

スッキリしたらまた夫に優しくできると思います。

 

綺麗な空見て美味しいものでも買いにいきます。

 

 

 

 

 

 

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夫は発達障害の特性は強い方だと思う。

 

手帳2級だし

ギャンブル依存症発症したし

事件おこしたし

会社解雇されたし

多重債務に記憶の改ざん、自殺願望、薬物依存、記憶の解離…ってもういいですか、そうですか。

 

強いと思います。

 

だから大変でしたよ、本当に。

その経緯は過去のブログに書いていますが、まだ書いてないこともてんこ盛りだし、その理由は書くことで思い出して辛いからってこともある。

 

あの頃私は

真っ暗なトンネルに放り込まれたような状態で。

右見ても左見ても真っ暗だし、何も見えない。

進んでいいか、戻ればいいかもわからない。

助けを求めた先でも理解を得られない。

でも守るべき子が3人いるから。

責任だけは肩に重くのしかかってくる。

 

そんな状態でした。

 

なるって、カサンドラに。

ならない方がおかしいでしょう。

 

泣いたし暴れたしボーっとしたし、色んなことがありました。

 

でも言いたいのは。

 

そこから変われますよ ってこと。

 

今苦しんでるカサンドラさんには、その状態は続かないよってことを伝えたいです。

 

 

 

そしたら、こう思われるでしょうね。

 

 

じゃあ、どうしたらいいの?って。

 

これはただの一人のおばさんの意見だけど。

 

私は

環境を整えること だと思っています。

 

 

 

発達障害当事者さんに環境調整が大事だと言われてますが、

それはカサンドラにとっても同じこと。

 

っていうより、誰にだって言えること。

 

辛くて無理!ってなったら、じゃあ環境整えましょ~ってなりますよね。

 

 

必要なことは環境調整だと思います。

 

相手を変えようとか、わかってもらおうとか、

そこにエネルギー注いでも、意味がな…い

…とは言わないけど。

 

効率が悪い です。

 

カサンドラさんなら何度も経験してると思う。

 

相手を変えよう、わかってもらおうと頑張っても、

返り討ちに遭ってしまうんです…エネルギーが枯渇する。

 

自分の大事なエネルギー。

 

相手にぶつけるよりも環境を整えることに注いだ方が効率が良いと思う。

 

 

私の場合は、

 

環境を整えてくうちに、自分が変わり、気づいたら夫も変わって超ビックリ

 

そんな感じです。

 

 

環境を整えるといっても

 

離婚や別居。

 

極端なことじゃなくたって。

 

・ カウンセリングに通い始めるとか

・ 数日実家でリフレッシュとか

 

もっともっと簡単に

 

・ 早寝早起きとか

・ 好きなことをして自分のご褒美タイムを作るとか

・ ウォーキング始めるとか

 

こんなんでも環境調整の1つになると思います。

 

私の場合は、ブログやTwitter、Standfmが役に立ちました。

書いたりしゃべったり気持ちを吐き出すことがとっても役に立っています。

 

コメントでの交流で共感を得られたり、書きながら思考が整理されたりするのでお勧めです。

エネルギーの補給場所にもなりますからね。

 

 

どなたかの参考になったら嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

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