カサンドラから抜けるには環境を整えよう

夫は「ありがとう」や「ごめんね」が自然に出るし優しく穏やかな人です

なんだけど

彼がした行いを、

優しい人だな

穏やかな人だな

って感情抜きにして文字に起こしてみると

超極悪人

になるのが長年不思議すぎました

今はその理由が自分の中で繋がり、腑に落ちてきた

そして、私が腑に落ちるタイミングと同じくして

夫の極悪人な行いは減っているからやっぱ関係性の問題は大きいと思う

言い換えると

私が極悪人化させてた側面もあるってことです

そしてそうなる原因は「知らないから」が大きい

発達障害の事を知らないとそうなるのは自然な流れかもしれない

んで

関係が改善してきたのは、私が環境調整をしてきたから

ここで言う環境とは

・社会的環境

・物的環境

・人的環境

があります。

これは保育士してた頃に学んだことを私達夫婦用に応用したらなんかうまくいったという個人のケースなので、医学的にどうかはわかりません

ただ私は

社会的環境とは…医療や福祉

物的環境とは…お薬カレンダーやホワイトボード

人的環境とは…私や職場の人達

他にも色々あるけど、こんなところを意識してました

１つにアプローチしたところではどうにもならなかったし

色んな方面から変えてかないと整わないし

本人自分のことで精一杯で環境云々には興味なし

やるのは私だけ

それはもう大変な作業だったと思う

だからサポートが必要なんです

発達障害当事者だけでなく、家族へのサポートが

それが本人のためにもなってくるから本当に必要だと思います

結局、カサンドラで辛くてしんどい時って

相手を変えたくなるんだけれど

相手を変えるより、

「環境変えた方が早い」と思う

人では無く、環境に意識を向ける

間接的な働きになるので、遠回りのようだけど

でも人に働きかけて何かが好転するのは超絶難しいと

カサンドラな人達は、経験から学んでいると思う

だから、環境いじった方が効率的です

それにね？

ビックリなんですが

環境整えてるうちに

そもそも相手変える必要あります？？？？

みたいな、真逆の考えが湧き出ることもあるかもしれない

私の場合は、

夫婦関係が辛くてしんどくて

夫のせい

夫が変わればこんなことにはならない

変わってよ　しっかりしてよ　

って思いから

この夫とうまく暮らすにはどういう環境にすればいいか？

に考えがシフトしたし、そこ整えるうちに

夫が変わりました

いや、

夫が変わったというよりも

彼が持っている本来の良さが戻ったのだと思います

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オウム返し？エコラリア？私の言葉を自分のものにする夫

昨日は父の日でしたね。

皆さんは何かお祝いしましたか？

うちは、

１号がおつまみをプレゼントして、

２号３号が料理を作って

私はお茶漬けセットをあげました

夫は私のお父さんでは無いのであげるの微妙なんですが

母の日に夫は私にプレゼントをくれるので

私もあげた方がいい…のか？どうする？あげとく？　

という感じ

で、ですね

そんな中、ちょっと面白会話があったのでご紹介です

お茶漬けセットを渡した時のことなんですが。

何故これを選んだのかと言うと、夫がダイエットしてるからなんですよ

そして、ダイエットしてるのに食後に足りないと追加でカップ麺とか食べて（ヤベー食べちゃった）とか言ってるからなんですよ

なので、こんな会話をしました

よくカロリー気にしながら食べてるでしょ？これカロリー低いから小腹が空いた時にいいと思って

（蓋開けて）色んな種類があるんだね

そう。うなぎとか鯛とか美味しそうだよね。そういえば数年前の父の日にお義父さんに送ったのもコレなんだよね

これなら小腹が空いた時にちょうどいいんじゃないかな

うん、それ私が言ったやつね

カロリー低いしさ

いや、それも私言ったやつ

これ我が家あるあるなんだけど、どゆことですかね？

何でいつも私が言うこと自分の言葉みたいに繰り返すの(笑)

あ～いや……（笑ってる）

悪気無いっぽい

気づいたら言っちゃう系らしい

そういえば前にも『言葉泥棒』ってタイトルで似たような話書きましたね

考えてみたらすごいタイトル(笑)

『言葉泥棒』

これどういう現象なのでしょうね？

エコラリアの一種？

自他境界が曖昧だから？

そんな気がしつつ、今、書きながらこうも思いました。

日本語の使い方が不器用なだけで、本人なりの共感の言葉なのかな？と。

例えば、今回の会話

これなら小腹が空いた時にちょうどいいんじゃないかな

を

確かにこれなら小腹が空いた時にちょうどいいんじゃないかなって俺も思う

にすれば、スムーズですよね

この部分をつける器用さが無いというか、感覚が無いというか

言葉の言い回しが独特すぎて、相手が（真似すんなよ！）と思う伝え方になっているけど実は共感の一種

なのかな？と

そんな気もちょっとする。

夫は、相手の視点に立つの苦手なんでね

こういう言い方したら私がこう捉えると

他者の視点に立って状況を思い描くことが苦手だと

こうなりやすいのかもね

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ASD夫がビックリするほど自分の気持ちがわかってなかった

ワードプレスリライトしました。

過去イチ酷い時期の話なんですけどね

夫が精神科で認知行動療法をしたんですけど

「自分の気持ちを書く」って課題が全然できなかったんですよ

気持ちを紙に書くよう言われても全く書けないの。

その時の話です。

人の気持ちも自分の気持ちもわからない

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発達障害が分かりにくい件

タイトル通りなんですが

分かりにくいですよね、発達障害って

何年もかけて

何冊も本を読み

自ら色々調べて

やっと（なるほどね）が見えてくるやつ

そもそも名称からしてややこしい

私は一番初めは夫の「ギャンブル依存症」に困ってたんだけど

あまりに治らないから「発達障害」もあるのでは？と感じて

病院連れてったら「広汎性発達障害」と診断が出た

詳しい説明が無いまま、なんとなく診察が続いていく中で

先生の口から出るのは「アスペルガー」「ＡＤＨＤ」

これも詳しい説明は無い

自ら質問したり調べる中で、夫には両方の特性があるのだと納得してく

でも数年経つといつの間にかアスペルガーは使われなくなり

「ＡＳＤ」「自閉症スペクトラム」と変化していた

そしてこれからは「神経発達症」だって

え？

ってなりません？

「」いくつあります？

８個ですよ

ギャンブル依存症を抜いても７個です

うちはLDに関する困りごとが無かったから書いてないけど

LDも入れたら８個だし

これ、なんとかならないんですかね

１つ１つが家族にとっては大きなことなのに

それに対しての説明が詳しくされないまま

名称がどんどん変化していく

昔だったからかな

今は変わっていて、医療や福祉の現場では詳しい説明がされているといいと思う

私は

調べるのはそんなに苦にならない方だし

主治医に聞くことにストレスは特に無い

それでも（なんだよ、また知らん名前出てきた！）ってなっていたから

調べるの苦手な人とか

質問するの避けたい人はもっと大変だと思う

まだわからないことが多く研究段階というなら

変化があるのは当然かもしれないけど

素人個人からすると

コロコロ名前変えんといて！

って思っちゃう

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ADHDグレーっ子 初めての定期テスト

今週は２号と３号の初！定期テストがありました。

１号から勉強方法をしつこく丁寧に教わっていた２人は

テスト前日に「よゆーー♪」と豪語してましたが。

３号は、まぁよゆーでは無かったけどそれなりに解けた様子

問題は２号です。

初日は予想が見事に外れ

終わった…！と思った瞬間、目の前のテストから気が逸れて

50％他のくだらない物語が出てきて 

そんな状態に30％イライラして 

残りの20%で頑張った！

んだって。

そして２日目

理科のテストを開始20分でクリアして

「はい！よゆーー♪」と思ったものの

何故か周りが書き書きしてて、

「俺頭よくなったんだな♪」って感じたけど、

天才〇〇君まで書き書きしてる様子に異変を感じ、

おそるおそるテストをめくってみたところ

後ろにも問題があったそうです（これは３号もやった）

気づいた時は、残り５分

あとね（まだあるの）

記号で答えなきゃいけないのに単語を書いたし、

テスト直前に見よう！と思ってメモした付箋は家に忘れましたね

あと帰りに水筒忘れてきましたね

らしいわ！

あなたらしいわ！

先が思いやられるわ！！

でも、この状況を説明してくれた時の言葉選びがすごくわかりやすくて

失敗の説明力は花丸だったからそこ褒めときました(笑)

失敗は早い方がいいからね

次に活かして頑張れ双子！

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