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台風１９号の影響により、
大きな被害が出ている地域、多くの心配が続く地域、
まだまだ予断を許しませんが、
一刻も早い復旧を、心よりお祈り致します。
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本日１０月２０日(日)１３：００～より、
令和最初の秋の公園ヨガ 最終日、開催致しました！
ご参加頂いた皆様、
誠にありがとうございました！
このところの東京は雨続き…
この先の東京も雨続き…
ですが、
今朝は絵にかいたような秋空！
久しぶりの青空を見た気がします。
台風もあったりで、
心も体も緊張する時間も多かったですが、
ゆっくりのんびりほぐして頂きました！
公園は、ちょっぴり葉も色づいてきておりました。
ですが、まだまだ青々しい木々も多く…
程良く木陰と太陽と空を望める場所を選んでスタート！
（今回、ご希望によりモザイクです。）
『
ヨガセラピー 』でお話しさせて頂いた足つぼも、
ちょっぴりだけお話しさせて頂きました。
普段、靴や靴下、スリッパを履いている時間がほとんどで、
裸足の時間はヨガくらい。
しかも足の裏を見る機会など、
なかなかないですよね。
最近のスタジオレッスンでは、
ちょっぴり足裏にもフォーカスさせて頂いていたのですが、
改めて見て頂き、触れて頂くと、
『気持ちいいですね！』
『だんだんとほぐれてきました！』
『ポカポカしてきました。』
そう気付きが生まれてくれることが嬉しいですね。
そして、これからも意識してみてくださいね。
そしてそして、
ゆっくり呼吸をしながら…
体を伸ばしながら…
心癒される時間…
久しぶりの太陽を味わう時間…
とっても貴重な貴重な時間でした！
ご参加、ありがとうございました♡
令和最初の公園ヨガ、
今年はこれで最後となりますが、
次回は令和最初の桜が咲くころ…
その前に、
年内にはあのイベントが！
また、皆様にお楽しみ頂けるよう、
ヨガを楽しんで頂けるようなことを、
企画していきたいと思っておりますので、
決まり次第、告知させて頂きますね♡
今後ともブログ共々、
どうぞよろしくお願い致します。
１１月１２日(火)１９：００～ テーマは【 慈悲（じひ） 】
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今日の都市伝説
週明け、ダブルで台風が近づいているようです。
皆様、十分お気を付け下さいませ。
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