いよいよ明日から、
４年に一度の祭典、
夏季オリンピックが始まります！
日本の真逆のリオでの開催、
なかなか時間的に観るのが難しいかな？と思っておりましたが、
よく開催時間を調べると、
意外と見やすい時間帯が多いことに気付き、
更に楽しみになりました♡
一流選手たちが世界中から集まり、
あらゆるスポーツで競い合いますが、
それだけのトップアスリートでも、
やはり競技によっては、
動きが左右どちらかに偏る場合があります。
例えば投げるという一つでも、
右投げの人は、
当たり前のようですが、
右ばかりを使うことが多いです。
そういって、
左右のバランスを気にされる選手が多く、
最近では、
昨夜ＴＶでも、
ゴルフの松山選手や、
野球のダルビッシュ選手は、
逆打ち、逆投げの練習をして、
左右のバランスを整えていると言っておりました。
また、
その番組では、
ある元スポーツ選手が、
体には『対象反応』というのがあるという説があり、
酷使した利き側を回復させるために、
逆側を動かし、
循環を良くして、
早く疲れを回復させるという方法もあると、言っておりました。
左右のバランスは、大切ですね。
私たちの日常もそうです。
利き側で重たい鞄を持ち続けたり、
利き手で文字を書き続けたり、
足を組み続けたりと、
ちょっとした左右のバランスの誤差が、
疲れや痛みを生むことにも繋がります。
ヨガは、
左右均等に動きます。
できた、できないではなく、
左右同じだけ使うことで、
バランスを整え、
疲れを促すことにも、
日常をより快適にすることにも繋がるのです。
トップアスリートでなくとも、
左右のバランスは大切です！
明日からのオリンピック、
楽しみながら、
ヨガも楽しみながら、
応援していきましょうね！
ヨガ指導歴１０年・プロダンサー経歴者がお届けする史上最高のお家ヨガのススメ
改め 
MUSIC YOGA
屋上バーベキュー付き
大好評を頂き、再開催のお声の高かった伝説のイベントが、新作を引き下げて帰ってきます
詳細・お申込みは ▶ コチラ
をクリック！
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆次回８月１３日(土)１４：３０～スタート！
詳細、お問い合わせ、お申込みは こちら
～スーパーキッズ育てます～ まずは、楽しむところから始めませんか？
詳細、お申し込み、ご質問、ご相談、お気軽にお問い合わせくださいませ！
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 ストレートネック（straight neck） 】
【 和～NAGOMI～ 】
【 耀～HIKARI～ 】
【 活～ＩＫＩ～ 】
イスに座ったまま行える≪ゆっくり≫と、立ちのポーズ ポーズ中心の≪しっかり≫の、１０分２本立て
【 極～ＫＩＷＡＭＩ～ 】
ヨガを極めたい方、プライベート、仕事などの日常をより向上させたい方へ、長きに渡ってお楽しみ頂けるＤＶＤ
【 祈～ＩＮＯＲＩ～ 】
人気のＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡイベントがＤＶＤになりました！祈りとは？感謝とは？全てがここにあります
【 再生～ＳＡＩＳＥＩ～ 】
慌しい日々に、日常に、自らの『再生』のときを持ちませんか？Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡオリジナルフローも収録
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
高級ハンバーグのお土産！
Ｓさん、ごちそうさまでした♡
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
