思うところがあり、
ここ数ヶ月、
生徒さんたちには、
かなり細かいことに意識を持って頂きながら、
レッスンをご受講頂いております。
肩が、手がということではなく、
どこの骨が、
この骨は、このような組織をしているので…といった、
細かいところに。
私たちが思い描く脳のイメージと、
実際の体、
違っていることがあります。
その違いから、
体の使い方を間違い、
痛みの原因ともなっている場合があります。
逆に、
その脳のイメージと実際の体が、
すり合っていれば、
痛みの原因は減り、
ヨガだけでなく、
日常の動きも、
美しく、効率的で、バランスのとれた動きとなります。
レッスンでは、
地道に積み重ね、
繰り返し繰り返し、
その脳のイメージと実際の体を、
すり合わせます。
ここ数ヶ月の成果、
生徒さんたちより、
嬉しいお声を頂くようになりました。
『歩き方が変わったのが分かります。』
『座っていて、疲れにくくなりました。』
『地面をしっかり踏めるようになりました。』
『お腹周りが、変わってきました。』
などなど…。
私も嬉しいですが、
みなさまが、地道に積み重ねてくださった成果です。
おめでとうございます！
そして、ありがとうございます！
この脳のイメージと実際の体、
すり合うと、
本当にいいことだらけなのですが、
残念ながら、
ほったらかしにしてしまうと、
また忘れてしまうということもあり、
なので、
定期的にヨガを行う、
定期的にレッスンで修正する、
そういったことが必要になります。
美は１日にして成らず…
なんて言いますが、
使い方次第で、
美を持続することも、
向上させることも可能になります。
毎日、２４時間、
全て意識する必要はありません。
細かいヨガ貯金 、
小銭貯金を積み重ねて、
脳のイメージと実際の体を、
しっかりとすり合わせてあげましょう。
あやふやなすり合わせの場合は、
しっかりとすり合わせをできる指導者に、
指示を仰ぐこともお勧めします。
忘れないために、
定期的に指導頂くと、なお良いでしょう。
自分の体を楽にするのも、
窮屈にするのも、
自分次第です。
仕事やプライベートが充実するのも、
体が健やかであるからこそ、
有意義に過ごすことができます。
痛みがない方も、痛みが出る前に、
痛みがある方は、その痛みを改善に向けるために、
自分の体ともっと仲良く、
美しく、効率的で、バランスのよい使い方へと、
導いてあげましょうね。
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今日の都市伝説
全国的に、強い寒気が入ってきているようです。
関東は、週末にまた雪予報も出ております。
みなさま、十分お気を付け下さいませ。
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