本日８月４日(月)０９：５０ごろ、
上弦の月を迎えました。
上弦の月は、
新月から満月に向けて進んでいる月が、
ちょうど半分になった状態。
これから満月に向けて、
更にエネルギーに満ちてゆきます。
そのエネルギーと一言で言っても、
受け皿である体が、心が不安定では、
よいエネルギーを受け取ることも、
効率的に促すことも、
難しくなってしまいますよね。
ヨガは、
心と体と呼吸の調和。
しっかりと地に足を付け、
心の体の呼吸の安定をとることで、
その自然界の良いエネルギーを、
受け取ることも、
流すことも可能になっていくのです。
８月も始まり、
月曜日、１週間のスタートでもあります。
しっかりと地に足をつけ、
ゆっくりと呼吸をし、
心を体を静め、
穏やかな時間を持ってみてはいかがでしょうか？
満月に向けての満ち溢れるエネルギーを、
上手に受け取り、
暑さに負けず、
エネルギッシュに日々を過ごしていきましょうね。
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