日々を過ごしていると、
過去を振り返ることも、
未来を思い描くこともあると思います。
もちろん、
それらも大切なことですが、
その過去も未来も、
『いま・ココ・自分』の積み重ねです。
『いま・ココ・自分』
『いま』というこの瞬間瞬間、
『ココ』という場所に、
『自分』がいる…
その『いま・ココ・自分』が、
楽しくあれば、
過去も楽しいものになり、
未来も楽しいものへと、
繋げることも可能になっていくでしょう。
しかし、
意外と『いま・ココ・自分』を疎かにしやすく、
あっという間に過ごしてしまい、
良き過去へ、良き未来へと、
繋ぐことが難しく感じられていらっしゃる方も、
多くいらっしゃいます。
『いま・ココ・自分』を、
大切に過ごしていらっしゃいますか？
ヨガは、
『いま・ココ・自分』の積み重ね。
この『いま・ココ・自分』を、
存分に楽しく感じ味わうことで、
良き過去に、良き未来へと、
日常に人生に活かしていくまでが、
ヨガです。
ポーズが楽しかった、気持ちよかった、
もちろんそれで大丈夫です。
たくさんの楽しい嬉しい『いま・ココ・自分』を、
積み重ねてあげてください。
過去も未来も、
より良きものとなっていきますよ。
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