よく、
ここぞというときや
、
気合いを入れるとき
、
心
の状態のことを、
『（スイッチを）ＯＮにする
』というような、
表現をすることがありますよね
電気のスイッチを入れるように、
心
も『よしっ
』というように、
準備をする、切り替えるというよなこととして、
使われると思います
これはみなさん、
意外と日常で行っており、
例え『なんだかやる気がおきないなぁ…
』
という日があっても、
人間誰しも窮地に立たされれば、
自然とスイッチは『ＯＮ』になるものです
しかし、『ＯＦＦ』はどうでしょう
『ＯＮ』の状態が続きすぎたり
、
疲れすぎてしまって
、
強制終了のように、
自然と『ＯＦＦ
』に切り替わっていることが、
多いのではないでしょうか
この『ＯＮ』と『ＯＦＦ』、
上手な心
のスイッチの切り替えに、
があります
外的なもののために『ＯＮ』にしたり、
強制終了のように『ＯＦＦ』になったりではなく
、
自らが、自らのスイッチ操作を、
行えるようになるのです
なぜなら…
自らを客観視する術を身につけるからです
自らを客観視
それなら普段からしています
と思われる方もいらっしゃるかもしれません
しかし、
そこで、判断や善し悪しを行っていらっしゃいませんか
判断でも善し悪しでもありません
ありのままを客観視するのです
これは、
１回２回でどうこうというものではなく
、
日々の積み重ねにより生まれるものです
得るものです
そう、
客観視が上手になることで、
スイッチの『ＯＮ』、『ＯＦＦ』も、
感情のコントロール、
整理の仕方、受け取り方、手放し方も、
上手になっていくのです
…と、
漠然と感じられる方も多いかもしれませんが、
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