ヨガ
には、
頭を床につけるポーズ
が、
多く存在します
（コチラもどうぞ→頭を床につける ）
そのポーズ
を行うと、
『スッキリした～
』
というお声を頂きます
ご経験ある方も
多いと思います
先日『眠気解消のツボ
』という記事を
拝見いたしました
その記事にあるツボのひとつ
、
そう頭のてっぺんの『百会（ひぇくえ）』というツボが、
眠気解消効果があるとの記事でした
頭を床につけるポーズ
で、
スッキリするのは、
眠気解消効果があるくらいの
スッキリ感なのですね
また、
その場所には、
第七チャクラ
があります
第七チャクラ は、
宇宙と自然と繋がる場所でもあります
そこを刺激することで、
自己を超越することにも
、
悟りへとも繋がっていくのです
（コチラもどうぞ→頭で感じること、意味 ）
日常生活では、
頭を床につける機会は、
なかなかないですよよね
（コチラもどうぞ→『天窓』を刺激する ）
頭を床につける機会、
頭を床につけるポーズ
、
ぜひ、
取り入れていきましょう
（コチラもどうぞ→ヨガの効果・９６ ）
ヨガ
を行うことで、
その機会を多く持ち、
そして、
そのスッキリを、
日常生活に活かすことも、
穏やかで喜びのある日々へとも
つなげることも可能になっていきますよ
※首・肩・目などに持病、違和感をお持ちの方は、
必ず医師へのご相談の上、行ってください。
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１：頭立ちのポーズ
２：逆さまの世界
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