『アグニ 』とは
インド
の火の神様
のことを示します
アーユルベーダ
ではその火の神様の通り
未消化物『アーマ』を燃焼し、
消化する能力を『アグニ
』と言います
（詳しくはコチラ→アグニを知る ）
『アグニ
』は、火の神様。
その名の通り、
『アグニ 』を高めるには、
常温、もしくは
温かいものが効果的です
（コチラも効果的です→『ギー』を作る
）
冷たいものが、
ダメ
というわけではありませんが、
氷
などが入った、
冷たい飲み物
などは、
消化の火を弱めてしまうという意味が
あります
ので、取り過ぎには
注意してあげましょう
また、物を食すとき
よく噛んで食べましょうという教えは、
日本
でも古くからありますが、
アーユルベーダ でも
その教えがあります
よく噛まずに
勢いよく物を食すと、
同時に、口の中に空気も
多く取り入れられていきます
そうです
口の中に『風
』が送り込まれ、
こちらも消化の火を
弱めてしまうという意味が
あるのです。
消化の火『アグニ
』
火を有効的にする方法を考えると、
自ずとよい食事
にも、
つながっていくので、
わかりやすいですね
（コチラもどうぞ→基礎代謝 ）
アーユルベーダ では、
よい食事とともに、
よい消化をすることが、
健康と考えます
（コチラもどうぞ→大地のエネルギー
）
消化の火『アグニ
』を有効的に
体の内側から美しく
健康を目指していきましょうネ
コチラもご覧ください
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
インドにも…。
レトルトカレーがある！？
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
