梅雨の時期は、
アグニ （消化能力）が低下しやすい季節です。
暑い日、涼しい日、雨の日、晴れの日、
日によって気候も違うので、
疲れやすいですよね。
アーユルヴェーダ では、
このような季節には、
新鮮なもの、そして消化のよいものを食べて
あげましょうと推奨しています。
また、ショウガ やコショウは、
アグニ （消化能力）を高めるので、
食事前に少し、
口にしてあげるとよいでしょう。
冷房にあたったり、
これからの季節、暑い日が続くとも
体 を冷やしやすい季節でもあります。
アグニ （消化能力）を高め、
体 を整え、
よりよい食事で、強い体
をつくってくださいネ
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