満月

東京は、４日降り続いた雨も、

今日は止み、

青空が見られそうな１日になりそうです。

本日は、満月の日でもあります。

満月の日は、エネルギーが普段以上に満ち溢れ、

出産が多い、事件が多い、地震が起こりやすい、

女性の体にも大きな関係がある、

などということをお聞きになられた方も

多いと思います。

ヨガでも満月の日はエネルギーに

満ち溢れている日と考え、

満月の日は、瞑想に向いていると言われています。

満月の日は、体や心も

たくさんのエネルギーを感じやすくなっています。

体を動かすのもよいですが、

週末というのもあって、

ゆっくりと夜空の下で瞑想もいいですネ。

ご自宅でも窓を少し開けて瞑想のお時間を

とってみてください。

外にいらっしゃるのであれば、

少し立ち止まって、

目を閉じて、呼吸を少ししてみてください。

満月の月明かりとともに、

自然のエネルギーをたくさん感じることが

できますヨ

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