先日見たＴＶで『笑顔で免疫力があがる』
という話題を話していました。
『ＳＭＩＬＥ』には果てしない効果がたくさんあります。
ヨガの場合でも私は、
顔をニコっとさせてあげましょうといいます。
それだけで、心も体も
リラックスのポジションに戻るからです。
日常でも、なるべく『ＳＭＩＬＥ』の時間を
増やしてあげましょう。
すると、リラックスだけでなく、
ストレス軽減、自信がついたり、
そういったよい作用が免疫力アップにも繋がるのです。
また、『ＳＭＩＬＥ』はまわりの人も
『ＳＭＩＬＥ』にすることが可能です。
同じ時間を過ごすのであれば、
ご自分もまわりの人も
みなさんで『ＳＭＩＬＥ』でいたいですよネ。
『ＳＭＩＬＥ』で免疫力をあげる。
たくさん笑って、寒さも吹き飛ばしていきましょうネ！
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