ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ -174ページ目

ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ

Soft Life-この世界はleela(神の遊び心) 体と感覚を使って人生を遊び尽くす。
古代インドの叡智を取り入れて“心地良さの追求” 
本来の自分=元の気を戻す事でより良い何かへヨーガ(繋ぐ)!

カナダ大使館でお食事会割り箸

生きる日本食の神様にお話が伺えました。


 

日本の食文化って改めてすごい
日本食の宇宙観・世界観は大切に残さなくてはいけない

と思わせてくれるお話の数々

 

 

「アメリカの日本人が居ない所へ行った時、

その土地の人が皆お箸を上手に使えていて驚いた。

それがステイタスになるので学んでると知り

日本の食文化の可能性を感じた 」

 

 

 

という事をお話が得に印象的でした

 

身近にありながら

全く気付かず、見逃してたもの

 

 

 

食に関しては何でも簡単に手に入るから

コンビにやお惣菜で済ませて雑だったり

お箸も上手に使えなかったり・・・

 

 

自国の文化に誇りをもたなくては!

 

 

 

そしてヨガインストラクターとして気になった事は

 

 

日本食には5行(木・火・土・金・水)があり

そこには色があり

食材だけでなく

食器の形にもある。

 

●は水、■は大地など

色も形もバランスよく配置する・・・etc

 

 

 

まるで曼荼羅やヤントラみたいでした。


 

こういうことを知ってたら

一日3食、毎回食べる度に感謝が深まります。

 

 

 

日曜17時~はUpforyoga新高輪グランドプリンスで月のサイクルヨガお月様


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今日は月がいて座に入りますいて座

 

【太腿】を支配するので、お勧めポーズは

 

ダヌル・アサナ

 

ダヌル=弓のポーズ

 

体を弓なりに反らせる形です。

 

 

 

いて座の弓の様に射手座

体を反らせるポーズですが

この形をすると太腿の前面が良く伸びます!

 

 

夏場は高いサンダルを履いて前に重心が偏ったりするので

強化するというよりも、

太腿を伸ばす・ストレッチを中心に行います☆

 


 

木曜20時~は外苑前にてボリウッドダンスのイベントレッスン音譜


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9月に開催されるイベント用に踊る曲を練習してます。

今現在メインダンサー13名。

フォーメーションも組んで練習中ですが、

まだ途中参加もOKです!

 

 

 

他にもイベントはあるので

一緒に練習して踊りましょう♪

 

ベル予約サイト

  http://www.facebook.com/#!/groups/288150527948090/


 

他に東急セミナーBE自由が丘でも

3ヶ月で1曲マスターする

クラスを開催中です☆