【シヴァナンダ・ヨガ アシュラム】
デリーで滞在したカイラッシュコロニー
朝6時のクラスを受けに行きましたが
朝から人がいっぱいです
デリーにいると思えないほど
喧噪から離れてシャンティな空間でした![]()
そして清潔![]()
ヨガの8支則 ニヤマ にある
【 サウチャ・清浄を保つ 】
清潔な空間でないと呼吸も上手くできないし
ばい菌とかもでてくるから
健康を保てない!
健康な肉体に健全な精神は宿る!
環境大事!
と、色々とサウチャの意味を深めましたw
【ASTAR
ボリウッドダンスを教えてくれた先生

かなりネイティブな感じの踊りで全てフリースタイル![]()
途中でフォーッとか歓声あげるので
一瞬びっくりしながらも盛り上がって楽しみました♪
ポスターの彼がスタジオの主催者であり
ダンスの先生。
サルサも教えてもらいました。
インドではサルサが大人気です。
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【サルサ専用スタジオ】
こちらはアットホームな感じのスタジオですが
超満員です
サルサは男性リードなので
相手次第で踊れたり踊れなかったり
50人近くいましたが、なんか合コン?的な?
パートナー探しにきてるのかな?
と思ってしまうほど練習してない人もいましたw
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【Bollywooddance/Hiphop】
お洒落なJUHUビーチ近くにある大きなダンススタジオ
10代、20代の子でいっぱい
日本のフィットネスクラブに近いのりで
楽しく発散するタイプで楽しかったです。