ヨガ的美容生活- kanon blog -

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ヨガを日常に取り入れて、ハッピーオーラを放出できるように心がけてます♪

真の美と健康は自然との調和=ヨガ(繋ぐ・統合)

ヨガの神様・破壊神Sivaは踊りの王者!
破壊と創造のリズムを繰り返してより良いなにかへ繋ぐエネルギー☆ 


テーマ:

月1回開催してる【呼吸から始める簡単ヨガ】クラス。

5,6,7月は~夏前引き締め強化~

がテーマのプログラム☆彡

 

 

皆様ありがとうございました。

yoga=バランス

心身のバランスを美しく保つ為に

レッスンに励む姿、そのものが美しいキラキラキラキラキラキラ

 

 

初心者の方もいますが、

ポーズの完成形ではなく

プロセスが大切ビックリマーク

インドの伝統的なヨガは

知れば知るほど、宇宙・身体の神秘を知る智慧が

詰まってます。

 

 

 

ヨガ後は楽しみのお茶会コーヒー

今日は僧侶もいましたので、

ヨガと通じるお話も多く良い時間になりました。

 

 

 

遠方から来てくださった方もおねがい

 

 

また来月の開催まで

皆様、健康で幸せに過ごせますように!

ヨガのアサナ、呼吸法を活用くださいドキドキ


テーマ:

肌の露出が多くなる季節。夏本番前に引き締まったしなやかな身体を作る効果の高いプログラム!

昨年インド、ムンバイに1カ月滞在しましたが、毎朝新聞テレビ等はダイエット特集でいっぱい。フィットネススタジオも熱気が溢れてました^o^

現地でもヨガは精神面だけでなく、美容ダイエットとしても認知され大人気☆

体質は徐々に改善するもの。5月から始めると見た目の変化がでてくるかと思うので、5.6.7月はダイエット・引き締めテーマに

yoga=繋ぐ
呼吸と動作を繋ぐ・連動する事で
心身共に最大の効果を発揮するので、呼吸法からしっかり行います。

【呼吸のしやすい身体造り】がヨガのポーズ。必要な体幹を付け、余分な力が入らない身体は生活にも活かされます!

大きい筋力がつけば自然と代謝も上がります
------------------

呼吸から始める簡単ヨガ☆
夏前ダイエット効果高めるポーズ

【日時】5/20 日曜 13:00-15:00

【場所】参加者に詳細お送りしてます

【参加費】3000円
*初回の方のみテキスト代別途1000円

【持ち物】動きやすい格好、マット持参(和室なのでタオルでも大丈夫です)


テーマ:

全身真っ白のホワイトパーティー!
かのんwith Apsasasでボリウッドダンスキラキラ

ゲスト出演させて頂きました。

 

 

 

 

 

会場の皆さんお洒落でバブリービックリマーク


 

 

 

 

Apsaraからはmomo、mikaが参加

今日も二人の息のあった【Crazy Kiya Re】

ボリウッドの大ヒット曲

 

 

 

 

日本で公開中の映画

【バーフバリ】

この中でも壮大なダンスシーンがあり、

最近よく見かけると思うのですが

←インド映画好きだけ??

 

 

 

ボリウッドダンスといっても

まだ皆さんピンとこないようで

興味を持って頂けましたドキドキ

 

 

 

 

 

ベストドレッサー賞の皆様

 

 

 

 

 

NO.1!はお洒落なデザイナーさん

かっこいい~

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