怒りは、強力なエネルギーです。
怒りで大変な時には、
ヒーリングをしようとしても
なかなかうまく行きません。
そんな時は、先ず、
体を使って怒りのエネルギーを
表現させてあげることが助けになります。
体を使って怒りのエネルギーを解放する方法
先ずは、一人の安全なスペースを確保します。
「自分の体を傷つけない、物は壊さない。」
と心に決めます。
そして、リラックスして楽に立ちます。
体の中で反応している怒りのエネルギーを感じます。
怒りがどこにあるのかを感覚として感じられれば、なおいいです。
それが分からなくても、怒りがどう表現したいのかを感じてあげます。
どんな風に体を動かしたいのか？
どんな声を表現したいのか？
（言葉ではなく声）
を感じてあげます。
怒りのエネルギーが体を使って
表現したいように表現するのを許してあげます。
怒りに呑み込まれて無意識になって乗っ取られるのではなく、
意識的に、怒りがしたいようにさせてあげるのがポイントです。
体を動かしたいなら、動きたいように動くのを許してあげます。
声を出したいなら、出したいように声が出るのを許してあげます。
言葉にするとマインドに行って、外側の相手に向かってしまうので、
言葉ではなく声で表現します。
ジベリッシュ（滅茶苦茶な言葉）で表現すると効果的です。
ウギャクガダハソレ・・・のような意味のない無茶苦茶な言葉です。
この時、大きな声を出したいようなら、
枕を口に当ててあげると外に漏れずに効果的です。
そして、怒りの圧力が下がったなら、
ヒーリングすることも簡単になります。
この記事の内容は、
怒りだけでなく、
他の感情で大変な時にも使えます。
ぜひ試してみてください。
そして、結果どうだったかを
メールで教えてくれると嬉しいです。
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