【“自分自身を生きられなくなる”７STEP⓪】このリスクを回避するために、知っておきましょう！

こんにちは、高井咲友莉です。

人様から

年始のご挨拶をいただき、

“これ！嬉しいなぁ”と

感じたので、

それを皆さまにも

お届けさせてください

▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃

新しい年が、

あなたにとって

全てが🐎うまくいく

心豊かで実り多い一年と

なりますように。

本年もどうぞ

よろしくお願い申し上げます。

▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃

午年と🐎を

サラッと掛け合わせている・・！

こういうの、

神様(目に見えない領域の存在)も

お好きなんだよなぁ・・☺️

と、ホッコリしまして。

あらためまして皆さま、

本年も、どうぞ

お願い申し上げます。

▲ 吉方位先の山中から。

新年はじめから

とっても日差しがあたたかく、

強く美しく輝いていて、

空氣もとても清々しい日でした✨

さて、

前回・前々回からの

続きとなります。

①前々回の記事はこちら↓

『【考えてみましょう♪】わたしたちは、「何に」最も影響されて生きているでしょうか？』

②前回の記事はこちら↓

『【引き続き、考察してみよう】わたしたちはなぜ、「自分自身を生きられなくなる」のか？』

“自分自身を

生きられなくなる”

大きな要因のひとつとして

【環境】

を挙げさせて頂きました。

そして、

大人になった今なら、

環境を自由に

変える力があるけれども、

幼少期のパターンに

氣づかず、

無意識に同じ環境を

選び続けているパターンが

あることや、

なかなか

環境を変えることの

ハードルを高く感じて

実行しないケースが多い、

というお話もさせて頂きました。

それが良い/悪い、

ということについては、

そもそも、

良いも悪いも存在しませんし、

わたしに

言えることではないと

思っています。

すべては、あなたの

【選択の自由】だからです。

何かを変えたい、なら

何かを動かすしかありません。

今までにない選択をする、

だから、

新しい道が開けます。

そうした事実がある中で、

あなたの、わたしたちの選択は

いつだって自由です😊

今回は、

🟡７STEP

に分けて、

“今、うまくいってるな”

と感じられない【環境】を

変えなかった場合に、

どんなことが、

どんな順番で起こっていくか、

どんなプロセスで

わたしたちはどんどん、

『自分自身』を

生きられなくなっていくのか、

について、順を追って

説明したいと思います。

  pre：何からそれは始まっていくのか

『我慢』

ここから全てが始まります。

ですので、

詳細を書く前に、

ひとつ日常的に

“自分自身を生きる”ための、

(＝自分自身からズレないために)

日ごろ役立つワークを

ご紹介させていただきます。

🟡いつ、どんなときに

どんな場面で

『我慢』を感じているのか、

『我慢』をしているのか、

常に氣づけるように意識しておく

🟡氣づいたら、

その場で即・手放す

(もう「要らない」「しない」

と、ポイポイポーイ!!と

軽やかに何度も捨てる感じで♪)

ということが大切です。

※ある程度の期間・数を

実践すれば「習慣」となり、

意識しなくても

氣づけるようになります。

それまで、

根氣よく続けることが

大切なのと、

根氣よく続けるために、

“何のためにこれをやるのか”

ということの理解を深め、

ご自身の肚のうちで

腑に落ちる・納得している

ことが大切です。

ご自身の内側に、

🟡『我慢している瞬間』

　を発見しちゃうぞセンサー✨

みたいなアンテナを

打ち立てて、

常に繊細に氣づけるように

しておくイメージです。

前回のブログで、

「氣づけないから盲点」

というお話も

させていただきましたが、

氣づく

ということが、

最初は最も

ハードルが高いと思います。

そもそも、

氣づいていないから、

自分にとって、

良いパターンも

悪い・辛い・しんどいパターンも

あらゆるパターンが

変わらずに続いていきます。

だから、最初は

★氣づく★

こと、

氣づける自分で

あれるように

意識を立てておくことに

集中してみてください。

やってみて、

『我慢』というのが

よく分からない、

どうも掴めない、

となったら、

『違和感』

に敏感になってみることを

オススメしています。

何かがおかしい、

自分らしくない、

(どんなに良さげな話でも)

自分の本質が

望む流れじゃない、

自分自身からズレる、

もしくはズレそう、な

何かが起こっているから

『違和感』って

感じるようにできています。

そこから

何を『我慢』しているのか、

にたどり着けることも

多いですので、オススメです。

特に、幼少期のころ、

もっと言えば、

３〜５歳くらいまでに

覚えてしまった『我慢』は

本当に、

★盲点になっている

ことが多いです。

自分にとって

“当たり前すぎて氣づけない😭”

という形になりやすいので、

よくよく、

自分に敏感に、

★何を『我慢』しているのか

に氣づけるよう、

意識を立てておく必要があります。

以上、

今回は、すでに

だいぶ長くなりましたのと、

このpre段階が

非常に重要なポイントでも

ありますため、

ここまでにしたいと思います❣️

ぜひ今回の内容を

実践いただきながら、

残り６STEPも、

順にコンスタントに

UPしていきますので、

どうぞお楽しみに‼️

そして都度つど、

ご自身はどこに、どれに

当てはまっていそうか、

自己確認や

自己チェックを、

以後の記事とともに

深めてみてくださいね。

もう、ここからは

“自分自身を楽しく生き切る”

ために、ぜひ❣️

また次回を楽しみに

お待ちください✨

今回もお読みくださり

ありがとうございます😊

より深い話や

“ここでしか書けない”話など・・

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