第３回D＋ランニングイベント
パーソナルトレーナーのガッツこと山本です。
昨日は
恒例行事となりつつある
ランニングイベントをさせていただきました。
今回でもう３回目なんですね。
スタッフの僕も超楽しみにしているイベントの一つなんです(^_^)
今回は、東京マラソンや宇治川マラソンとの熾烈な争いもあり
少し参加者が少なかったのです(T_T)
しかーし‼
８名のランナーが参加してくださいました。
ありがとうございます☆
天候は曇り
気温は激寒
テンションは最高潮‼
最高のランしましょ＼(^o^)／
ストレッチ風景
今回は２チームでスタート
トップ集団はやっぱ速い‼
そして、笑顔‼
イベント終盤
なんと
なななななんと‼
ルール変更。
というわけで
第１回D＋駅伝大会‼
続く。
iPhoneからの投稿
新年あけましておめでとうございます。
というわけで
本日より２０１２年のD＋ ボディースタジオがはじまります
ここ岩倉は、凄い雪化粧で気温も低く寒いですが、
スタッフ一同、心はHOTに頑張りますので
今年もよろしくお願いいたします
第２回 D+RUN のお知らせ
今日は少し雨、夕方までセッションがないのでゆっくりしている
トレーナーのアラーキーです。
同じ時間の使い方でも、目の前の仕事に振り回されている時間、
ゆっくり自分と向き合える時間、人と出会い、話してる時間など
それぞれのバランスが大事だなと感じてます。
さて、来る１１月２７日（日）にD＋カフェ/D＋ボディスタジオにて
第二回１０キロジョグ＆ランチ会を開催します！！
略して D＋RUN Vol.2
紅葉で真っ赤になったD＋ランニングコースをみんなで駆け抜けましょう！！
比叡山を見ながら、宝ケ池をランニング、京都マラソン中継地点でもある
国際会館を横目に岩倉の待ちを走る、京都ならではのランイベントどすえ～
料金２０００円です！（ランチ、シャワー、１ソフトドリンク代込）
最寄駅（京都市営地下鉄）国際会館駅から１キロ以内
前もって連絡いただければ、駅まで迎えにいきます。
〒606-0006
京都市左京区岩倉西五多町29-2 童夢ビル1F
http://
（ボディースタジオのHP）
http://
（ビューティーコレクションのサイト）
http://
（集合／ランチ場所）
集合午前９時３０分（P１０台あります。）
定員３０名 くらい （既に３０人集まってますがまだまだいけますよ！！）
雨天中止 
だいたいの予定
９時３０分に集合、
ウォーミングUP（ウェーブストレッチ）
１０時００分にスタート
１１時３０分ごろジョグ終了
クールダウンには、疲れを残さない為に
トレーナーによるペアストレッチ
or
エステティシャンによる足つぼマッサージ
１３時頃～ランチ、ソフトドリンク付 （アルコールは別料金）
豪華賞品争奪ジャンケン大会！！
１４時頃終了予定
マラソンシーズンまっただ中、すごく走りやすい季節になりました。
ランナーの方、そうでない方でも、新たな出会い？の場所として
同じ趣味を持った仲間達が集まってきています。
当日はペースを、初級者、中級者、上級者レベルに分けて行います。
前回よりもパワーアップした、楽しいイベントになる事間違いなし！
※トレーナーも数名参加いたしますので、日頃の悩みや、疑問、カラダの
ケアなど何でも気軽にご質問ください
持ち物
ストレッチできる着替え、バスタオル等