第２回 D+RUN のお知らせ
今日は少し雨、夕方までセッションがないのでゆっくりしている
トレーナーのアラーキーです。
同じ時間の使い方でも、目の前の仕事に振り回されている時間、
ゆっくり自分と向き合える時間、人と出会い、話してる時間など
それぞれのバランスが大事だなと感じてます。
さて、来る１１月２７日（日）にD＋カフェ/D＋ボディスタジオにて
第二回１０キロジョグ＆ランチ会を開催します！！
略して D＋RUN Vol.2
紅葉で真っ赤になったD＋ランニングコースをみんなで駆け抜けましょう！！
比叡山を見ながら、宝ケ池をランニング、京都マラソン中継地点でもある
国際会館を横目に岩倉の待ちを走る、京都ならではのランイベントどすえ～
料金２０００円です！（ランチ、シャワー、１ソフトドリンク代込）
最寄駅（京都市営地下鉄）国際会館駅から１キロ以内
前もって連絡いただければ、駅まで迎えにいきます。
〒606-0006
京都市左京区岩倉西五多町29-2 童夢ビル1F
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（ボディースタジオのHP）
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（ビューティーコレクションのサイト）
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（集合／ランチ場所）
集合午前９時３０分（P１０台あります。）
定員３０名 くらい （既に３０人集まってますがまだまだいけますよ！！）
雨天中止 
だいたいの予定
９時３０分に集合、
ウォーミングUP（ウェーブストレッチ）
１０時００分にスタート
１１時３０分ごろジョグ終了
クールダウンには、疲れを残さない為に
トレーナーによるペアストレッチ
or
エステティシャンによる足つぼマッサージ
１３時頃～ランチ、ソフトドリンク付 （アルコールは別料金）
豪華賞品争奪ジャンケン大会！！
１４時頃終了予定
マラソンシーズンまっただ中、すごく走りやすい季節になりました。
ランナーの方、そうでない方でも、新たな出会い？の場所として
同じ趣味を持った仲間達が集まってきています。
当日はペースを、初級者、中級者、上級者レベルに分けて行います。
前回よりもパワーアップした、楽しいイベントになる事間違いなし！
※トレーナーも数名参加いたしますので、日頃の悩みや、疑問、カラダの
ケアなど何でも気軽にご質問ください
持ち物
ストレッチできる着替え、バスタオル等